Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - О’Коннор Ричард
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - О’Коннор Ричард
| Название книги | Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства |
| Автор | О’Коннор Ричард |
| Кол-во страниц | 10 |
Описание
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.