Спать и высыпаться - Рур Нурия
Спать и высыпаться - Рур Нурия
| Название книги | Спать и высыпаться |
| Автор | Рур Нурия |
| Кол-во страниц | 33 |
Описание
Спать и высыпаться - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Здоровый сон необходим для полноценной жизни и хорошего самочувствия. Детям он помогает расти и учиться, взрослым — быть эффективнее и легче строить отношения, пожилым — поддерживать здоровье и сохранять жизненную силу.
Нурия Рур, специалист по патологиям сна с 15-летним стажем, объяснит, как ваш образ жизни влияет на сон, и даст рекомендации, которые помогут улучшить сон и качество вашей жизни.