Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе - Бобрякова Галина
| Название книги | Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе |
| Автор | Бобрякова Галина |
| Кол-во страниц | 14 |
Описание
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Предзаказ даёт доступ к приятному бонусу – двум авторским чек-листам, которые сделают применение советов из книги на практике ещё проще. Успейте оформить уже сегодня!
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную.
Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.
С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примете себя.