Навязчивые состояния. Контроль и избавление! - Тайгер Макс
Навязчивые состояния. Контроль и избавление! - Тайгер Макс
| Название книги | Навязчивые состояния. Контроль и избавление! |
| Автор | Тайгер Макс |
| Кол-во страниц | 5 |
Описание
Навязчивые состояния. Контроль и избавление! - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Замучили навязчивые страхи и ритуалы, устали от "мыслей-террористов" и бесконечных проверок? Считаете, что ОКР непобедимо? Эта книга – ваш личный спецназ. Просто о сложном: нейронаука и практика. Узнайте, как взломать цикл тревоги (ЭПР!), перезагрузить мышление, как обрести радость жизни и вернуть контроль за 5 минут в день. Самое эффективное руководство, чтобы сломать "повтор", усмирить тревожный ум и вырваться из ловушки ритуалов. Практичные инструменты, истории побед, первые результаты – до конца главы 3. Научно, без воды. Верните себе контроль и спокойствие. Возьми жизнь обратно!