Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) - Микулин Александр Александрович
Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) - Микулин Александр Александрович
| Название книги | Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) |
| Автор | Микулин Александр Александрович |
| Кол-во страниц | 24 |
Описание
Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.
Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.