Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам - Фалеев Алексей Валентинович
| Название книги | Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам |
| Автор | Фалеев Алексей Валентинович |
| Кол-во страниц | 87 |
Описание
Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.