Йога для позвоночника и суставов - Липень Андрей
Йога для позвоночника и суставов - Липень Андрей
| Название книги | Йога для позвоночника и суставов |
| Автор | Липень Андрей |
| Кол-во страниц | 8 |
Описание
Йога для позвоночника и суставов - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.