Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия - Лад Васант
Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия - Лад Васант

Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия - Лад Васант

Автор: Лад Васант
Название книги Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия
Автор Лад Васант
Кол-во страниц 28
Описание

Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.

Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.

Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.

Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.