Йога для начинающих - Бережнова Ирина Анатольевна
Йога для начинающих - Бережнова Ирина Анатольевна
| Название книги | Йога для начинающих |
| Автор | Бережнова Ирина Анатольевна |
| Кол-во страниц | 16 |
Описание
Йога для начинающих - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!