Атлетическая гимнастика без снарядов - Фохтин Владимир Георгиевич
Атлетическая гимнастика без снарядов - Фохтин Владимир Георгиевич
| Название книги | Атлетическая гимнастика без снарядов |
| Автор | Фохтин Владимир Георгиевич |
| Кол-во страниц | 19 |
Описание
Атлетическая гимнастика без снарядов - читать полную версию книги бесплатно. fb2book.info - онлайн библиотека.
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.