Спать и высыпаться - Рур Нурия

Название книги:
Спать и высыпаться
Автор:
Рур Нурия
Кол-во страниц:
33

Читать книгу

ОПИСАНИЕ

Спать и высыпаться - читать полную версию книги бесплатно. Mir-knigi.info - онлайн библиотека.

Здоровый сон необходим для полноценной жизни и хорошего самочувствия. Детям он помогает расти и учиться, взрослым — быть эффективнее и легче строить отношения, пожилым — поддерживать здоровье и сохранять жизненную силу.

Нурия Рур, специалист по патологиям сна с 15-летним стажем, объяснит, как ваш образ жизни влияет на сон, и даст рекомендации, которые помогут улучшить сон и качество вашей жизни.