Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день - Уиттен Ари

ОПИСАНИЕ

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день - читать полную версию книги бесплатно. Mir-knigi.info - онлайн библиотека.

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.

Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.