Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия - Лад Васант

ОПИСАНИЕ

Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия - читать полную версию книги бесплатно. Mir-knigi.info - онлайн библиотека.

Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.

Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.

Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.