Любовь без потерь: как избежать ошибок в браке - Царан Марина Сергеевна. Страница 30

Чтобы избежать однообразия, практикуйте вечернее общение без телевизора и гаджетов: погуляйте, сходите в кафе, посетите интересное мероприятие. Выберите новое место для поездки на курорт. Если у вас есть общие любимые виды спорта, начните ими заниматься. Сходите в боулинг, купите велосипеды и вместе с партнёром организуйте себе мини-круиз по городу… Вникайте в интересы друг друга. Если муж обожает хоккей, жена может сходить с ним на матч. Если жена обожает смотреть мелодрамы, муж может посмотреть вместе с ней, тем самым разнообразить свой досуг. Пробуйте новое, экспериментируйте, не застывайте на месте. Учитесь взаимодействовать друг с другом. Проговаривайте всё, о чём не стоит молчать, чтобы не накапливались претензии к партнёру.

Чтобы избежать ощущения пустоты, позаботьтесь о своём браке заранее. Вкладывайтесь не только в детей, но и друг в друга, чтобы в зрелом возрасте был «багаж», с которым вы дальше пойдёте по жизни рука об руку, без предательских мыслей о том, что жить врозь намного лучше. Научитесь снова жить только вдвоём и получать от этого удовольствие.

Для того чтобы вернуть остроту ощущений в интимной близости, нужно заняться этим вопросом всерьёз. Научитесь флиртовать с партнёром, внесите разнообразие в ваши взаимоотношения. Ведь в семье обязательно должно быть место любви, ласкам, близости, чтобы рутина и быт не казались такими невыносимыми.

Как вернуть романтику в отношения?

Чтобы романтические чувства снова захватили вас, как в старые добрые времена, выполняйте эти простые действия.

И вы увидите, как ваши отношения преобразятся на глазах.

Вот несколько полезных советов:

· признавайтесь друг другу в любви;

· дарите маленькие подарки без повода;

· просматривайте ваши совместные фотографии;

· говорите друг другу комплименты;

· займитесь одним хобби или начните совместный проект;

· проведите вечер за просмотром романтических мелодрам;

· устройте себе повторный медовый месяц и отправьтесь в путешествие.

Вы можете выбрать один из этих способов или придумать свои методы, как доставить вашей половинке радость, удовольствие. Если ваш брак на грани распада, рекомендуется испробовать всё, прежде чем принимать поспешное решение, основанное только на эмоциях. А иногда отношения может спасти какая-то незначительная мелочь: ищите её, не бывает вопросов нерешаемых, а вот нежелание брать ответственность за всё происходящее – как раз то, что может привести ваши отношения к разрыву. Просто помните о том, что в семье много быта. И это нормально. Но в ней должно быть и место чувствам и эмоциям.

Самые простые рекомендации, чтобы разжечь былой огонь, которые вы сможете применять сразу.

Ваши шаги:

– Вспомните ваши первые свидания. Устройте их повторение, но не точные копии. Иначе воспоминания могут перерасти в сравнения: «Каким ты был, почему таким же не остался?» Концентрируйте внимание на новых положительных эмоциях, без отсылок в прошлое.

– Уделяйте внимание мелочам. Чаще улыбайтесь, хвалите свою половинку. Обнимайтесь! Учёные доказали, что объятия уменьшают стресс, улучшают настроение. Обнимашки перед сном или перед уходом на работу пусть станут вашим новым ритуалом.

– Быть может, стоит порадовать себя и мужчину новеньким комплектом нижнего белья? Нет лишних средств на новое бельё – не беда. Вспомним «Красотку». Галстук – наше всё!

– Нет желания раздеваться, потому что вот тут пузико, вот тут дрябленько? Возникает два вопроса. Первый, выделяете ли время для себя? Понятно, что дом, работа, дети. Но женщина должна оставаться женщиной всегда. Второй, а так ли страшен целлюлит, что вот тут, когда сдавить кожу, появляется? По подиуму модели plus size ходят – какие комплексы в наше время? Мужчине нужна женщина. Пока его любимая упивается самобичеванием, он, конечно, потерпит, подождёт, но рано или поздно обратит свой взор на менее закомплексованное создание. (Если самой не получается повысить свою самооценку, приглашаю к себе на консультацию, координаты для связи будут в конце книги).

– Кстати, о размерах, диетах и вкусняшках. Не зря же говорят, что путь к сердцу – через желудок. А салаты да деликатесы только на праздник. Попробуйте сотворить ужин, сказочный, или завтрак на свежем воздухе. Или устроиться перед телевизором, укутавшись большим пледом, прихватив термос с глинтвейном. Не забываем про обнимашки.

Общие шаги: внимание – не ожидания, а реальность!

И вот вы вся красивая, в галстуке, под пледом и с кружкой виски. А он всё такой же отстранённый и раздражающий.

Вы старались, а он… И вновь не спешим пилить верёвки на наших уже подвесных мостах.

Вы знали, что у каждого есть свой язык любви? Кому-то необходимо, чтобы с ним проводили время. Для кого-то очень важно поощрение, одобрение. Кому-то нужна тактильная близость, не секс, а именно прикосновения. Кто-то жить не может без подарков. А для некоторых знаком любви является помощь.

Можно прямо спросить, чего человеку не хватает. Однако чаще люди сами об этом не знают. Вы сейчас растерялись и как многие не знаете, о чём речь? Возможно, дело именно в этом. Например, для вас знаком любви является помощь. И вы стараетесь постоянно помогать своему мужу, а он только раздражается. Для вас это признак любви, а ему вы своей помощью показываете, что он слаб, не в состоянии справиться с делом. Ему, например, нужны слова одобрения, поощрения, благодарность. А вам не хватает совместно проведённого времени. В итоге он вас хвалит, а вы пытаетесь оторвать его от компьютера, чтобы побыть вместе. Всё вверх ногами.

Как понять, что кому нужно. Вспомните, что именно вас привлекло в любимом. Или спросите себя: «Кто меня любит? Почему я считаю, что именно этот человек меня любит? Что он делает, когда я ощущаю его любовь?» Вспомните, что делает вашего ненаглядного счастливым. После каких ваших действий он напоминает кота, объевшегося сметаной?

Примеры вам в помощь: домашнее свидание!

Изначально девушка, которая строит отношения с мужчиной, будет регулярно устраивать с ним встречи, организовывать свидания. Она будет проявлять инициативу сама, также будет давать возможность парню выбирать места, где они вместе будут проводить время. Как правило, партнёры предпочитают отправляться в кафе, в кино, гулять по парку.

Но когда происходит насыщение или, по-простому, обыденность, случается, что мужчина и женщина устают на работе, не желают никуда собираться и идти. Но это не повод отказываться от совместного времяпрепровождения. Свидание можно организовать и дома. Для этого необходимо воспользоваться несколькими идеями.

Домашний кинотеатр. Посмотреть фильм можно не только в кино. Партнёры могут купить что-нибудь вкусное в магазине, а затем просто прийти домой и разместиться на удобном диване перед телевизором, чтобы начать совместный просмотр интересной картины. Преимущество этого варианта в том, что мужчина и женщина могут выбрать тот фильм, который им нравится, а не соглашаться смотреть то, что показывают в кинотеатре.

Кулинарный мастер-класс. В настоящее время посещать различные мастер-классы стало модно. Если парень и девушка любят учиться чему-то новому, то могут начать осваивать приготовление пищи. Для этого им не придётся никуда идти. Они могут включить обучающий ролик в интернете, начать готовить блюдо, которое им ранее не доводилось пробовать. Это позволит партнёрам и время интересно провести, и вкусно поесть.

Танцы. Не придётся отправляться ни в какую студию, не нужно приглашать хореографа. Необходимо лишь подобрать музыку, которая нравится партнёрам, и просто начать под неё двигаться. Это и настроение поднимет, и страсть разожжёт огонь. Мужчине и женщине можно не бояться показаться смешными, нелепыми, ведь их никто не будет видеть.

Романтический ужин. Его можно организовать не только в ресторане. Партнёры могут и дома накрыть отличный стол, создать атмосферу, которая располагает к тесному общению. Стоит не просто приготовить что-то вкусное и начать дегустировать свой шедевр. Необходимо поставить на стол красивую посуду, включить медленную музыку, зажечь свечи, сделать свет несколько приглушённым.