Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы - "Прамика". Страница 14

Когда-то я панически боялась измены мужа. Иногда страх быть преданной душил меня, я едва могла дышать, он перерастал в паническую атаку. Когда супруг не брал трубку и не отвечал на мои сообщения, я мгновенно рисовала в голове ужасные картины его похождений и меня выкручивало от ревности, обиды и страха за себя и наше будущее. Этим я разрушала наши отношения, ведь страхи порождали подозрительность, назойливость и неадекватное поведение. Однажды я сказала себе: «Ну хватит! Проживи этот страх во всей красе». И тогда я дала ему место. Я нарисовала в сознании самую «ужасную» картину, где мой возлюбленный счастлив с другой, они улыбаются, смеются надо мной, а на меня ему наплевать, и, пойдя еще глубже, представила этот страх в виде огромной черной зловещей змеи, которая больше и сильнее меня… и начала с ней танцевать. Я позволила змее обвиваться вокруг меня, кружилась с ней, танцевала дуэтом в огненном ритме, прочувствовала, как она поглощает меня и мы сливаемся воедино. Когда я, обессиленная, упала на постель, мне было хорошо и легко, а уже на следующее утро обнаружила, что страх измены покинул меня и вернулась самоценность.

ПРАКТИКА «ЧТО БУДЕТ, КОГДА Я УМРУ»

Иисус сказал: «Пока ты не умер, ничего невозможно сделать. Когда умрешь, только тогда ты сможешь войти в Царство Божие. Тому, кто ты есть, придется умереть, только так ты сможешь родиться как истинная сущность» (Ошо, «Алмазная сутра»).

Когда ты поймешь, что пришло время освободиться от страха и расправить крылья, в твою жизнь придет одна из практик проработки страхов в компании других женщин. Я предлагаю выполнить одно из несложных, но очень действенных упражнений, работающих со страхом. Оно показывает, что бесполезно убегать и прятаться от страха. Чтобы его побороть, необходимо прожить его в самом проявленном виде, пусть и всего несколько секунд, сдаться ему и позволить себя сжечь, чтобы потом непременно возродиться из пепла. Можно выполнять эту практику во время женского круга или дома, с подругой, сестрой или мамой.

Зажги свечу для очищения пространства. Садись в пару с другой женщиной и сперва просто дыши, настраивайся, глядя в глаза и держась за руки. Одна женщина идет в работу со страхом, а вторая помогает «раскрыть» его, раскрутить до абсурда, увидеть самый ужасный сценарий развития событий, чтобы потом, дав ему себя поглотить и утопить, дотронувшись до дна, вынырнуть и увидеть, каким благоприятным на самом деле может быть исход.

У каждой женщины есть задача – спросить у напарницы, чего она боится или какая ситуация ее страшит, а получив ответ, уточнить, что она считает самым-самым страшным для нее в этой ситуации. Таким образом, задавая наводящие вопросы, мы можем докопаться до глубинного страха.

Продемонстрирую это на примере. Допустим, девушка необоснованно боится повышения по работе. За таким, казалось бы, приятным событием кроется страх. И ты спрашиваешь ее:

– Чего ты, по сути, боишься, дорогая?

А она отвечает:

– Я боюсь, что у меня больше не будет времени на дом и семью.

– А что самого страшного в том, что у тебя не будет времени на дом и семью?

– Ну как, я буду плохой матерью, дети не будут меня любить, а муж бросит.

– А что будет самого страшного в этом?

– Самое страшное – это почувствовать себя отвергнутой.

– И что самого страшного будет в том, чтобы чувствовать себя отвергнутой?

– Это почувствовать себя одинокой.

– И что же самого страшного в том, чтобы быть одинокой?

– Я буду мучаться, пока не столкнусь с проблемами, которые просто убьют меня… и тогда я умру.

Практически в каждой ситуации корневой, базовый страх, стоящий за всеми другими, – это страх смерти. Можно раскрутить любую «спираль», и почти в каждом случае первоосновой всего будет именно этот страх, а с ним ужас забвения, небытия. Это то, чего боится абсолютно любой человек. И когда женщина доходит до своего самого глубинного страха, необходимо дать ей немного времени, чтобы побыть с этой мыслью, подышать, дать ей представить, что она действительно умерла и ее больше нет, она во тьме и все кончено.

И через некоторое время задать вопрос:

– И что же дальше? Что ты видишь?

И если женщине удалось погрузиться в это небытие, прислушавшись к себе, скорее всего, она ответит, что дальше ничего не будет. Будет пустота, будет просто пустота. Ответ может быть и каким-то другим, необычным и порой может удивить и саму женщину, и ее напарницу.

– Тогда чего же ты боишься, если там ничего нет?

В этот момент в сознании женщины может что-то перещелкнуть. Вместо боязни она поймет, что как минимум будет пустота и ничего страшного в этом не будет. А дальше, как озарение, непременно придет мысль, что-то наподобие:

– Но ведь я никуда не денусь! Я бессмертная душа и дальше будет новое рождение!

Можно немного помочь женщине, подтолкнув ее к этому осознанию, но главное – дать ей прожить этот путь умирания, осознания, что после окончания одного цикла всегда наступает другой, и дальше позволить мягко вынырнуть к свету вместе и поинтересоваться:

– А что будет самого хорошего, если ты преодолеешь этот страх и сделаешь то, чего так боялась? Например, возьмешься за новую работу.

И, скорее всего, женщина ответит:

– Будет больше доход, придет популярность, будет больше чувства самореализации и гордости за себя!

После этого спроси:

– И как ты себя теперь ощущаешь, милая? Как ты это чувствуешь?

Я уверена, что в этот момент состояние женщины поменяется коренным образом и она скажет, что чувствует себя радостно, уверенно, легко. Так ощущается выход на новый уровень энергетического развития души. Попроси ее сохранить это состояние, запомнить его и взять с собой с круга. Часто это озарение сопровождается слезами освобождения и вновь обретенной верой в себя. Обнимите друг друга и поблагодарите за проделанный путь.

Потом женщины могут меняться местами и начинать «раскопки» сначала.

Сколько бы раз я ни проходила эту технику с женщинами, даже зная, как этот механизм работает, каждый раз он проживается очень эффективно и мощно. Так что стоит пойти в него и далее наслаждаться результатами. Даже одной такой сессии может быть достаточно, чтобы распрощаться с каким-то одним или даже группой страхов навсегда. Освобождение от страха дает мгновенную легкость в ногах и области таза и приятное тепло, разливающееся по телу.

Древние индуисты верили, что это кундалини, спящая божественность, начинает пробуждаться, когда страх уходит и освобождает дорогу решимости. Пелена рассеивается, и мы видим новый путь, открывающийся перед нами. Энергия тонкой струйкой начинает подниматься из нижних центров, словно мы пробили земную толщу и нашли месторождение ценного газа, и далее ей предстоит освоиться, укрепиться и в дальнейшем хлынуть уверенным потоком. Но для этого необходимо использовать ее грамотно – пустить в движение, научиться с ней танцевать.

Исцеляющий танец

Ты помнишь, как танцевала в детстве? Самозабвенно, дико, свободно, без каких-либо ограничений. Ты просто двигалась всем телом под музыку, которая доносилась из приемника, играла в плеере, или отплясывала под какой-то одной тебе слышимый внутренний ритм. Ты беззаботно танцевала так, как тебе нравилось, полностью отпуская контроль и растворяясь в моменте. В этом танце все твое тело излучало радость и свет. Ты аккумулировала энергию, как батарейка, знать ничего не зная о психо-духовных практиках. Ты можешь вспомнить? Твое тело никогда этого не забудет.

Что ж, ты можешь танцевать так, даже будучи взрослой. Конечно, если ты начнешь двигаться, как сумасшедшая, в супермаркете, офисе или на городской парковке, тебя могут посчитать невменяемой. Но для таких ситуаций и существует женский круг – магическое безоценочное пространство. Вовсе не стоит лишать себя удовольствия потокового дикого танца, даже если ты уже взрослая девочка. Не исключено, что, начав, ты уже не сможешь остановиться…