Как осуществить свои мечты - Баратов Андрей Александрович. Страница 5

Ставьте себе сроки, когда вы завершите какое-то дело. Планировать свои дела, работу, действия желательно количественными показателями. Не просто что-то делать, а сделать такой-то объем работы в конкретный день, неделю, месяц. Тогда можно будет анализировать, что сделали, а что не сделали к намеченному сроку.

Пишите дневники, записывайте ваши мысли, наблюдения, размышления, что помогает в продвижении к мечтам, а что мешает. Записывайте все интересное, что встретите: цитаты, книги, мысли. Чему хотелось бы научиться, что сделать. Какие люди, фильмы, книги вас побуждают действовать.

Записывайте, какие привычки мешают, люди, что отвлекает от мечты. И исключайте это из своей жизни, сводите к минимуму. Записывайте все, что помогает, и добавляйте это в свою жизнь.

Ваши записи, которые можно будет анализировать, станут лучшими подсказками для вас. Записывайте, к чему стремитесь. Записывайте, что сделали, а что нет. А потом анализируйте. Что помогает, а что мешает действовать.

Записанные ориентиры – это очень важно! К чему стремитесь, что нужно сделать и когда это нужно сделать.

Упражнение.

Давайте напишем с вами список целей на год. Прямо сейчас возьмите ручку и листок, напишите все, что вы сделаете в течение ближайшего года. Записывайте в столбик:

1) …

2) …

Мой список целей на год имеет в разные годы от 30 до 50 пунктов. И включает в себя и цели по здоровью: сколько пробежать километров в этом году, какую дистанцию от 10 до 20 км. И сколько раз подтянуться на перекладине. Искупаться в проруби зимой на Крещение. И цели по заработкам, их увеличению, по доходам: сколько заработать за год и сколько зарабатывать в месяц, на какой уровень дохода выйти. Сколько отложить. Что купить. Где побывать. Какие новые навыки приобрести, чему научиться, какие курсы пройти. Что сделать в творчестве (например, написать и издать книгу). Не пить алкоголь. Не курить. Цели в бизнесе.

Пишите все то, что вы хотите сделать за предстоящий год.

Теперь поставьте сроки, когда вы хотите сделать что-то.

Перепишите список по срокам. То, что в ближайший месяц – в начало списка. То, что на следующий месяц – дальше по списку. И т. д.

Поставьте напротив каждой цели денежную стоимость, примерно, если эта цель стоит денег. Посчитайте, сколько денег понадобится вам, чтобы осуществить все цели в предстоящем году.

Сделайте таблицу в Word в три столбца, в которой будет столько ячеек сверху вниз, сколько у вас получилось пунктов списка целей. В столбец слева пишите все ваши цели на год 1,2,3 – каждую цель в своей ячейке. Вторая колонка – это дата, когда вы хотите добиться цели, в какой месяц. Запишите. А в третьем столбце вы будете писать, когда получилось сделать реально, – дату и ставить галочку, когда цель выполнена.

Напишите над вашими целями, над таблицей: Цели на 2012 год (или какой у вас это будет год). Сделайте надписи над столбцами слева направо: цели, дата, результат.

Сделайте обязательно себе список целей! Распечатайте его и повесьте дома или на рабочем месте, если есть такая возможность, на видное место. Чтобы он каждый день был перед глазами. Чтобы вы всегда могли видеть, к чему стремитесь, что необходимо сделать. Над чем вы сейчас работаете.

Можете поиграть цветами при составлении этого списка. Можете выделить жирным основные цели, которые очень для вас важны. Или выделить желтым цветом фон для этих целей. Можете дать название году, основную идею, к чему вы стремитесь в этом году. И выделить фон желтым цветом под заголовком: Цели на 2012 год. Год старта проекта… Выделите цифры, стоимость некоторых целей красным цветом. Чтобы было наглядно для вас, сколько денег понадобится, чтобы осуществить какую-то цель. Внизу списка напишите общую сумму всех необходимых затрат красным цветом, выделите желтым фоном.

Основная задача – сделать список наглядным, красочным, чтобы это не было просто перечисление каких-то букв и цифр. Чтобы список целей получился красочным, вызывал эмоции.

Это может выглядеть так: 1.01.12:

ЦЕЛИ НА 2012 ГОД.

ГОД ИНФОБИЗНЕСА, СТАРТА НОВОГО ПРОЕКТА «ШКОЛАМЕЧТЫ.РФ»

Итого: 850 000 руб.

Список целей на год я составляю в конце декабря каждого года. Но если вы читаете об этом в любой другой месяц, сделайте это сейчас, не ждите, пока наступит декабрь. Это очень важно – иметь перед глазами написанный вами и по-настоящему важный именно для вас список целей.

В конце каждого месяца пишите задачи, которые необходимо решить в наступающем месяце. А в конце месяца письменно анализируйте у себя в дневнике, что получилось сделать в прошедшем месяце, а что не получилось. И почему? Что нужно сделать, чтобы выполнить намеченное.

И наконец, запишите в календарь в коммуникаторе или в ноутбуке, что и когда вы будете делать. Спланируйте ваши действия и запишите.

В конце каждого периода выделите время, чтобы анализировать, что получилось сделать, а что нет. Чтобы наметить свои действия на следующий период: месяц, год. Чтобы все это записать.

Глава 4

Что выбивает из колеи

Часто активно действовать, продвигаться к своим целям, мечтам мешают преграды. Вот некоторые из них:

1. Это наркотики: алкоголь и никотин. Они круто забирают время, энергию, мысли. Пока пьешь, появляется эйфория, кажется все возможным. Но как только заканчиваешь, нужно какое-то время на «откат», чтобы вернуться в нормальное состояние, чтобы прошло похмелье. И под градусом и с похмелья – неадекватное восприятие мира и ситуации, неспособность действовать, работать, что-то делать, чтобы достигать намеченных целей. Уходит много времени, пока организм восстановится, пока появится в голове свежесть, ясность, желание что-либо делать. Заниматься дальше своими проектами и целями. На все это уходит время. И это сильно сбивает с планомерного движения вперед. Если добавить сюда никотин – потребность в курении возникает еще чаще. Во время курения мысли снова сбиваются с работы, с мыслей о деле, о том, как достичь результата, добиться целей. Поэтому очень хорошо избавиться от наркотической зависимости, от алкоголя и сигарет. Стать некурящим и непьющим, чтобы наркотики не отвлекали от занятий делом, от движения вперед, к целям. От регулярной, ежедневной работы.

2. Телевизор. В нем очень много негативной информации, или просто «жвачки». От частого просмотра телевизора люди деградируют, у них перестают работать мозги. Телевизор из людей мыслящих, стремящихся, творческих делает тупых потребителей рекламных товаров, которые этот же телевизор и продает вам, а за это телеканалы получают деньги с рекламодателей. У людей, которые смотрят телевизор, не остается времени и эмоциональных сил, желания читать книги, мыслить, работать творчески, заниматься спортом, стремиться к чему-либо.

3. Интернет – социальные сети, чаты, бесцельный серфинг по Сети, компьютерные игры онлайн или офлайн. Чрезмерное увлечение этим.

4. Сомнения. Часто сомнения мешают двигаться активно вперед. Если что-то не получилось сделать сразу, с первого раза, появляются сомнения. Может, перенести на потом, отложить? Или вовсе отказаться. Глава 5

Сомнения и страхи. Как с ними поступать

Во время достижения мечтаний, целей появляются сомнения, когда не сразу получается чего-то добиться. Получить результат. Это могут быть технические проблемы с созданием сайта, например. Или отсутствие денег для осуществления конкретной цели и мечты. Если сразу, с первого раза не получается что-то сделать, часто возникают сомнения. Появляются мысли: может, не судьба или не стоит этого делать. Появляются мысли свои цели и мечты изменить, отказаться от чего-то.