Для стильных девчонок и... не только. Настольная книга по жизни - Усачева Елена Александровна. Страница 40
МГУ – Московский государственный университет, самое престижное учебное заведение России.
МПГУ – Московский педагогический государственный университет. Второй по значимости университет России.
Секретик № 5 – всегда борись со своим плохим состоянием.
Возьми лист бумаги, подели его пополам, сверху напиши «ХОРОШО», «ПЛОХО» и начинай перечислять.
В «ПЛОХО» «Я злая», «Я плохая», «Меня никто не любит», «Сенька бросил, потому что я не умею играть на компьютере, поэтому глупая», «Все парни круглые идиоты», «Математичка старая стерва, снова влепила мне трояк, хотя могла и четверку натянуть»…
Продолжай, продолжай, не стесняйся. Бумага не краснеет, она все стерпит. В конце концов, листочек потом можно съесть, сжечь, спустить в унитаз, растоптать ногами.
Рука еще не устала писать? Тогда переходим к хорошему.
Вспоминаем… «Мама купила новую куртку, как я просила», «Вчера раздобыла постер, предположим, с Павлом Майковым или Александром Киреевым (для тех, кто не знает, это группа „КГБ“)», «Танька дала послушать новую песню певицы, например, Светы».
Давай, давай, работай. Что там у нас еще набралось? «Вчера от расстройства не стала ужинать, утром брюки застегивались заметно легче», «Сегодня Серега с Колькой спросили, что случилось. Колька обещал позвонить».
Ну, как? Чувствуешь, что настроение заметно повышается? Если нет, тогда разорви лист пополам, как раз по разделительной линии и все «плохое» сожги. Пускай твои беды улетят вместе с пеплом и рассеются как дым.
Секретик № 6 – не надо трагедий!
Глобальные трагедии остались во времена Шекспира. Это там рушились королевства, гибли империи и из-за одной прекрасной девушки начиналась грандиозная война.
У тебя же сейчас «дела житейские», как говорил Карлсон. Даже если ты выйдешь на балкон и начнешь заламывать руки с воплями: «Какая я несчастная!» – ты не станешь похожа на Ярославну, горюющую об ушедшем на ратное дело князе Игоре.
Долой все крики и причитания! Настраивай себя на правильный лад.
От древних времен до нас дошел текст шедевра древнерусской литературы «Слово о полку Игореве». Там есть знаменитая песнь, плач Ярославны. Ее муж Игорь ушел в поход, вот она и переживает. Почитай, очень трогательно.
Санёк бросил, да еще повсюду рассказывает, какая ты такая-рассякая? Выходит, Санёк не такой уж и хороший человек, как казался вначале (нелестные эпитеты в адрес Санька ты можешь проговорить вслух). И чего тогда из-за него убиваться? Это единичный случай, и больше он не повторится. Это одна игра, которую ты проиграла. Кто сказал, что впредь ты не сможешь выиграть пару сетов подряд?
Секретик № 7 – в глубокой хандре не забывай о том, что у тебя были и хорошие времена.
Пускай сейчас все плохо, но ведь было и хорошо! Ну-ка, припомни, когда ты последний раз хохотала от души и какое событие тебя особенно порадовало? Ты впервые села на лошадь? Генка прокатил на мотоцикле? Подружка подарила очень ценный подарок? На вечеринке крутили смешной мультик?
Секретик № 8 – не сдавайся!
Удача любит смелых. Пока ты стоишь на месте и льешь слезы, с тобой ничего не происходит, только болото все больше и больше затягивает.
Начинай двигаться, придумай себе любое дело, поставь цель. Например, найти в цветочном магазине и купить растение рододендрон. Загадай – как только купишь, дела пойдут на лад.
Очень помогают физические упражнения. Если тебе так плохо, что выть хочется, в голове туман, а в глазах тоска – отправляйся на улицу в длительный забег. Гарантирую тебе, что через полчаса интенсивного бега ты почувствуешь себя по-другому.
Секретик № 9 – не посылай всех к черту, делай что-нибудь!
«Тебе легко об этом писать, – слышу я слезный вздох. – А я жить больше не могу. Отстаньте все от меня».
И хлобысь книжкой о стенку.
Каждый волен выбирать пути решения своей проблемы. Но только слабохарактерные отказываются от борьбы и сигают с балконов. Думают, что после этого любить их будут больше. Наивные. Как в том анекдоте. Сын бежит на речку, мать кричит ему в окно: «Утонешь, домой не приходи!»
Ты человек сильный и можешь сама справиться со всеми бедами. Денек-другой помучаешься, потом возьмешь себя в руки. А насколько быстро ты умеешь справляться с задачками, которые тебе подбрасывает твоя неугомонная судьба, мы сейчас выясним.
1. Рассказываешь ли ты своим друзьям о своих проблемах, неприятностях?
• нет, это мне не помогло бы (3 балла)
• да, если есть подходящий собеседник (1 балл)
• не всегда, у подружек хватает и своих забот (2 балла)
2. Сильно ли ты переживаешь неприятности?
• всегда и очень тяжело (4 балла)
• все зависит от обстоятельств (0 баллов)
• смиряюсь, ведь любой неприятности рано или поздно приходит конец (2 балла)
3. Ты чем-то очень огорчена. Что ты делаешь?
• позволяю себе удовольствие, о котором раньше долго мечтала (0 баллов)
• иду к хорошим друзьям (2 балла)
• «жалею» себя, отсиживаясь дома (4 балла)
4. Хороший друг обидел тебя. Как поступишь?
• «спрячусь в свою раковину» (3 балла)
• потребую объяснений (0 баллов)
• расскажу любому, кто готов выслушать (1 балл)
5. В минуту счастья?
• не думаю о несчастье (1 балл)
• меня не покидает тревога, что счастье быстро пройдет (3 балла)
• не забываю о том, что и огорчений в жизни не мало (5 баллов)
6. Как ты относишься к психиатрам?
• не хотела бы стать их пациентом (4 балла)
• многим людям они смогли помочь (2 балла)
• человек в силах помочь себе сам (3 балла)
7. Судьба, по твоему мнению:
• постоянно испытывает тебя (5 баллов)
• несправедлива к тебе (2 балла)
• благосклонна к тебе (1 балл)
8. О чем ты думаешь после ссоры с подругой, когда гнев проходит?
• хорошем, что было у вас в прошлом (1 балл)
• тайном мщении (2 балла)
• том, сколько вытерпела от нее (3 балла)
7—15 баллов. Ты легко миришься с неприятностями, даже бедами, так как способна верно оценить их. Ценно то, что ты не склонна жалеть себя (слабость, присущая многим). Твое душевное равновесие достойно восхищения!
16–26 баллов. Ты часто ругаешь свою судьбу. Предпочитаешь выплескивать проблемы и неприятности на других. Тебе необходимо чье-то сочувствие. Может быть, лучше научиться владеть собой?
27–36 баллов. Ты не умеешь справляться со своими бедами. Возможно, поэтому они тебя так терзают. Ты замыкаешься, нередко жалеешь себя. Будь у тебя волевой характер при хороших задатках, ты успешно справлялась бы с проблемами и неприятными ситуациями. Они подкарауливают в жизни не только тебя. Ну, а если все беды и несчастья мира навалились на тебя разом, почитай еще раз мои секретики, один из них тебе обязательно подойдет. Уйдут не все беды, но кое с чем ты справишься.
Олечка Тихомирова застала Светку Павлову врасплох. Та на корточках сидела на лестничной площадке третьего этажа и колдовала над каким-то свертком.
– Ты хочешь взорвать дом? – негромко спросила она.
От неожиданности Светка подпрыгнула.
– Черт! – выдохнула она. – Я думала, это Ленка идет. Ты чего так тихо подкрадываешься?
– Ты ее хочешь убить? – в ужасе прошептала Олечка.
– Вот еще, – фыркнула Светка. – Морально уничтожу. Колька ее сам бросит, когда увидит, какая она на самом деле.
– По-моему, он пока видит, какая ты на самом деле, – пожала плечами Тихомирова.
– Ничего, время покажет, кто из нас прав! – гордо произнесла Светка и помчалась вниз.