14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек - Усачева Елена Александровна. Страница 3

В твоем возрасте достаточно делать маску раз в месяц.

Перед накладыванием маски лицо очищают и прогревают. Поэтому маску хорошо накладывать после душа. Если в душ ты идти не собираешься, то просто умойся горячей водой. Перед нанесением маски волосы убирают назад.

Для очистки всех типов кожи, а особенно сухой, можно использовать масляные маски, приготовленные самостоятельно. Одну чайную ложку любого теплого растительного масла нанеси на лицо ватным тампоном. Через 3 минуты сними ватой, смоченной чаем или подсоленной водой.

Для нормальной кожи – маска из овсяных хлопьев. Горсть овсяных хлопьев на ночь заливают молоком. Утром добавляют растительное масло и желток. Наносят на 15—20 минут.

Для жирной кожи – дрожжевая маска. 20 г сухих дрожжей разводят водой до консистенции сметаны. Наносят на лицо до полного высыхания. Смывается теплой водой.

6. Паровые ванночки.

Паровые ванночки особенно полезны для жирной кожи, они очищают поры, улучшают кровообращение. Прокипяти аптечную ромашку или цветки липы (столовая ложка на пол-литра воды). Чисто вымытое лицо склони над горячим отваром, накройся сверху полотенцем. Посиди так 10—15 минут, потом вытри насухо лицо. Если на поверхность кожи выступили черные угри, то их надо аккуратно удалить ваткой, смоченной 5%-ным раствором перекиси водорода. Помни, что на улицу после паровой ванночки лучше не выходить: твоя кожа очищена и не защищена, кроме того, на ней могут выступить покраснения.

7. Боремся с прыщами.

Прыщи – это результатвозрастных изменений в организме. Саматы с ними не справишься,лучше сходи к специалисту вкосметический салон. Пока же ты копишь деньги на посещение врача, протирайлицо либо специальным лосьоном, купленным в магазине, либонастойкой из календулы, которую ты можешь приготовить сама.1 столовую ложку сухих цветков календулы залить 2 стаканамикипятка. Настаивать час, затемпроцедить, добавить 2 столовые ложки одеколона. Протирать лицо утром и вечером.

Умывай лицо мягким мылом с ромашкой или календулой – оно снимает раздражение.

Часто рассадником инфекции становится телефонная трубка. Иногда ее стоит протирать спиртом. И поменьше трогай лицо руками. А если уж надумала на ощупь проверить наличие всех составляющих своего лица, то перед этим вымой как следует руки.

Иногда прыщи – это реакция на солнце. В этом случае надо пользоваться защитными средствами и скрабами.

Прыщи появляются при смене климата и воды. Волноваться не стоит. Приедешь домой, через пару недель все пройдет. Главный виновник прыщей – стресс. Причем это может быть не только подготовка к экзаменам или выступление перед большой аудиторией. Поклонники тяжелой музыки, вызывающей сильную эмоциональную встряску, чаще страдают угревыми высыпаниями, чем все остальные.

8. Следим за чистотой лица.

Хороши прогулки в дождливую и туманную погоду. Влажный воздух придает коже исключительную свежесть и чистоту.

Тональный крем, пудру и маскирующий карандаш используй только в крайних случаях, если тебе нужно пойти на торжественное мероприятие или в театр. Часто кремы и пудра вызывают раздражение. Неправильно нанесенная пудра скатывается в комочки, кожа начинает блестеть, поэтому, если у тебя хорошая кожа, лучше обходиться без нее. Если ты хочешь замаскировать поры и неровности на лице, выбирай пудру для твоего возраста и типа кожи. Сейчас существует много линий декоративной косметики, созданной специально для тебя и твоих ровесниц.

Увлажняющими кремами надо пользоваться обязательно,но не злоупотреблятьими. Крем стоитвремя отвремени менять, так как кожа быстро кнему привыкает, и он не дает нужного эффекта.

Дневной крем создаетзащитный слойна лиц е от всехвредных воздействий. Егоиспользуют как основу под пудру, чтобы та не забивалапоры и не становиласьпричиной возникновения угрей.

Чтобы не появилисьранние морщинки, спать надо на спине, а не на боку. Подушка должна быть прямоугольной – пусть на ней помещается только голова.

Долойперины и пружинные матрасы! В меру жесткаяпостель и полезна, и удобна.

Лицо стоит беречь отмороза, ветра исильного солнца – нележать долго напляже, не стоять на сквозняках и неотмораживать нос и щеки.

Следи за осанкой. Когдавыпрямятся плечи и поднимется подбородок,ты станешь заметно лучше выглядеть.

9. Садимся на диету.

Дляздоровой и красивой кожи втвоем меню обязательно должны быть:

–  рыба, ив первую очередь лосось, тунец и скумбрия. Это источникжирных кислот, ониполезны длясердца и сосудов. А еслисосуды будут в порядке, то икровообращение будет хорошим;

– лимон. Две долькилимона восполнятпотребность организма в витаминеC, который способствует восстановлению кожи.Лимон обладает отбеливающимэффектом – поэтому в лосьоны стоит добавлять парукапель этого сока;

– морковь. Морковные маскизаметно освежают кожу (для этого натираютморковь на терке, добавляют молоко илирастительное масло икладут на лицо). Поедание моркови со сметаной устраняетсухость кожи, способствует быстрому загару и не позволяет появляться прыщам;

–  молоко. Оно богато кальцием.Поэтому еслиежедневно выпивать пол-литра молока, то не только улучшишь цвет лица, но и укрепишь кости иногти;

– печень. Полезные вещества в этом продукте лечатмногие кожные заболевания и поддерживают защитныефункции.

10. Скрываем недостатки.

Редко кому нравится его отражение в зеркале, разве только суперпопулярнымфотомоделям. У нас же, простыхсмертных, то нос картошкой, тоскулы выпирают, то губытоненькие, то уши торчат.

Исправить ты сейчасничего не сможешь – накосметического хирурга денег у тебя пока нет, да и пластические операцииможно делать только послевосемнадцати лет.

Поэтому будем недостатки превращать в достоинства.