Для вас, девчонки - Иевлева А. С.. Страница 58

Рыбные блюда

Рыба по своим питательным качествам не только не уступает мясу, но даже превосходит его. В ней можно найти практически все витамины, кроме витамина С, и минеральные элементы. Особенно питательна морская рыба.

Морскую рыбу лучше варить, чем жарить. Она менее жирная, чем речная рыба, поэтому в жареном виде получается слишком сухой.

Приготовление рыбы – процедура более сложная, чем приготовление мяса. Рыбу недостаточно разморозить, ее еще необходимо освободить от внутренних органов, если они были, и очистить от чешуи. Делается это так.

Отрежь все плавники и при помощи обычного или специального ножа удали чешую. При этом нож следует держать в направлении противоположном направлению чешуи. После этого вымой рыбу под проточной водой. Но не клади ее в воду! Если заметишь парочку оставшихся чешуек, то удали их тоже.

Чешуя будет сниматься легко и быстро, если ее перед чисткой натереть уксусом или обдать кипятком.

Жареная рыба.

Если ты собралась жарить рыбу, то тебе для этого понадобятся: 500 г. речной рыбы, 5 столовых ложек растительного масла, 8 столовых ложек муки или панировочных сухарей, 1 сырое яйцо, 1/2 стакана молока и соль по вкусу.

Выпотрошенную и очищенную от чешуи рыбу разрежь на куски. Обрати внимание, что рыбу режут кусками под углом 45 градусов. Куски обсуши салфеткой или бумажным полотенцем и оставь на 10 минут. В это время взбей яйцо и добавь в него молоко. Обмакни каждый кусочек рыбы в яично-молочную смесь, натри небольшим количеством соли и затем обваляй в муке или панировочных сухарях. Чтобы куски не разваливались, дай им полежать еще 10–15 минут и лишь потом клади на горячую сковородку.

Если перед самым жареньем белую рыбу сбрызнуть лимонным соком или слабым раствором столового уксуса, она не только не будет разваливаться, но также сохранит белизну и приобретет приятный запах.

Возьми чугунную сковороду: на ней рыба будет постепенно подрумяниваться и равномерно пропекаться. Жарить рыбу лучше на растительном масле. А чтобы она не подгорела, в масло можно добавить немного соли. Сначала обжарь рыбу с обеих сторон на сильном огне, а потом уменьши огонь и дожаривай ее некоторое время на более слабом огне. Готовую рыбу сразу же подавай к столу.Жареная рыба будет еще вкуснее, если к панировочным сухарям добавить тертый сыр.

Рыбные котлеты.

Для приготовления рыбных котлет нужно: 500 г рыбного филе, 1 луковица, 1/5 батона черствого белого хлеба, полстакана молока, 4 столовых ложки муки или панировочных сухарей, 2 столовых ложки сливочного масла, 6 столовых ложки растительного масла, соль и перец по вкусу.Рыбный фарш готовится так же, как фарш из мяса. Промытое под холодной водой рыбное филе и луковицу пропусти через мясорубку. Хлеб размочи в молоке, отожми и тоже прокрути через мясорубку. Все смешай и в полученный фарш добавь оставшееся молоко, размягченное сливочное масло, соль и перец. Тщательно вымешай рыбный фарш и слепи из него котлеты. Обваляй каждую котлетку в муке или панировочных сухарях и обжарь на горячей сковороде, на растительном масле.

Блюда из картофеля

Еще один кулинарный фаворит после яиц – это картошка. Вернее, правильнее говорить "картофель". Чем объяснить такую популярность? Да теми же причинами, что и популярность яиц. Из картофеля можно приготовить огромное количество блюд, при этом не требуется какого-то особенного мастерства. Можешь проверить это сама.

Отварной картофель.

Картофель надо обмыть от пыли и грязи, очистить, как можно тоньше срезая кожуру и вырезая глазки, и промыть в холодной воде. Очищенные клубни опусти в подсоленную кипящую воду. Обрати внимание: вода должна только-только покрывать картошку. Вари картофель в кастрюле под крышкой, на сильном огне. Время от времени проверяй готовность ножом или вилкой. Попробуй проткнуть одну картофелину острием ножа: если нож легко входит в картошку, значит, она готова. Слей воду. Подавай картошку с маслом, при желании можешь посыпать ее мелко нарезанным зеленым луком.

Очищенный картофель на воздухе очень быстро темнеет, поэтому его нельзя долго хранить.

В крайнем случае, положи его в кастрюлю с водой и то не более чем на два часа. Во время чистки картофеля твои руки могут потемнеть. Протри их лимонной кожурой, и темные пятна исчезнут. А в дальнейшем, чтобы кожа не темнела, заранее обработай руки уксусом или во время чистки периодически ополаскивай их в воде с небольшим количеством уксуса.

Картофельное пюре.

Сначала отвари картошку, как написано в предыдущем рецепте, только воду не сливай. Вернее, немного воды отлей в чашку, а остальную жидкость можешь вылить в мойку. Разомни горячую картошку при помощи специальной мялки или деревянного пестика. По мере работы подливай небольшими порциями картофельную воду, тогда картошку легче будет мять. В завершение положи в пюре сливочное масло.

Вместо воды можно использовать теплое молоко: в этом случае пюре получится более нежным. Обрати внимание, что молоко должно быть теплым. От холодного молока пюре приобретет серый оттенок, что, в принципе, не опасно, просто выглядит неаппетитно.

Чтобы картофельное пюре было вкусным, важно учитывать 2 момента.

Во-первых, нужно добавить то количество жидкости, при котором пюре не слишком сухое, но и не жидкое.Во-вторых, разминая картошку, следи за тем, чтобы в пюре не осталось ни одного кусочка. Чем дольше и тщательнее ты будешь мять картошку, тем совершеннее получится твое картофельное пюре.

Картофель в мундире.

"Мундиром" называется кожура, которую в данном рецепте не срезают, а оставляют на картофелинах. В кожуре обычно варят картофель, который потом используют для приготовления салатов.Картофель в мундире варится так же, как очищенный. Только прежде чем опустить картофелины в кипящую воду, кожуру очищают при помощи щеточки от грязи. Чтобы вареный картофель легко и просто освободить от кожуры, так сказать "снять с него мундир", сразу же после варки его следует облить холодной водой.

Молодой картофель.

У молодого картофеля кожица очень тонкая и богатая питательными веществами, поэтому ее либо совсем не снимают, либо аккуратно соскребают ножом.

Кожицу молодого картофеля будет легче снять, если подержать его немного в воде. В варке молодого картофеля нет ничего особенного, только вот вкус у него нежнее, чем у старого, поэтому из молодого картофеля не делают пюре или других сложных блюд, а употребляют в пищу в отваренном виде с маслом и зеленью.

Печеный картофель. Для этого блюда нужно отобрать самые красивые клубни без глазков. Хорошенько вымой картофелины в холодной или слегка теплой воде. Если грязь плохо отмывается, то потри картошку щеткой. Так как печеную картошку едят с кожурой, она должна быть совершенно чистой. Обсуши вымытую картошку чистым полотенцем, посоли крупной солью и разложи на решетке в духовом шкафу. Пеки картошку 20–25 минут при температуре 180–200 °C. Прежде чем вынимать картошку из духовки, проверь ее готовность. Для этого достань одну картофелину и проткни ее вилкой. Если вилка свободно входит в мякоть картошки, значит, ее можно есть.

Жареная картошка. Возьми несколько крупных картофелин, очисть их от кожуры, ополосни и обсуши чистым полотенцем. Нарежь картофелины на пластинки или брусочки. Возьми вместительную сковороду с высокими бортиками и сильно разогрей в ней 1 столовую ложку растительного масла или жира. Высыпь в нагретую сковороду нарезанный картофель и жарь его до образования золотистой корочки, время от времени помешивая лопаточкой. Когда картошка подрумянится, накрой сковороду крышкой. На этом этапе приготовления картошки ее нельзя часто помешивать, так как она становится все мягче и мягче и легко ломается. Готовность жареной картошки проверяют острием ножа. Солят картошку в самом конце жарки.