Мифы о возрасте женщины - Блэр Памела Д.. Страница 23

Лоррейн – 97 лет. «Тихо скончалась дома на руках возлюбленного мужа, с которым прожила 53 прекрасных года… Любящая мать… обожаемая племянница… преданный друг многих людей. Лоррейн была женщиной, излучающей веселье, очарование, интеллигентность, отвагу, духовность, понимание, сострадание, остроумие, юмор. Она обладала удивительным талантом веселить людей и дарить радость. Всем будет не хватать Лоррейн».

Интересно, как будет звучать мой некролог? Запомнят ли меня как любимую, любящую, заботящуюся о ком-то? Как человека, чья жизнь заключала – что? Может быть, я напишу свой собственный некролог, буду хранить его с завещанием и инструкцией использовать его дословно. «Она жила. Она умерла. А между этими событиями она пыталась изменить мир». Нет. Вероятно, не следует быть эгоистичной. Пусть его напишут люди (кто останется на тот момент). Может быть, это поможет им в грусти. Хочется верить – они знали, кем я была. Хочется верить, я сама знала, кем я была.

Если вы не страдаете излишним простодушием, эта стадия наступает у вас в возрасте около 50 лет, когда вы начинаете понимать, что не вечны. Суть в том, что вы неизбежно умрете, независимо от того, что вы делаете, и это не должно ни вгонять в депрессию, ни давать надежду. Это вызов, приглашение вернуться к чему-то более значимому в вашей жизни, чем провальная попытка вернуть молодость.

Что бы вы хотели видеть в своем некрологе?

Отмечайте дни в дневнике

Энни Диллард однажды сказала: «Мы проживаем наши жизни так, как проживаем наши дни». Вдохновленная этой цитатой, я решила быть более последовательной в ведении своего дневника, исследовать, как я провожу дни. Сравним действительность: трачу ли я слишком много времени и сил на мелочи или на что-то ненужное? Трачу ли я больше, чем могу себе позволить? Создаю ли слишком много «долгов» и ничего не компенсирую себе? Время от времени я слышу, как кто-нибудь говорит: «Просто не знаю, на что я потратила сегодняшний день!» Это напоминает мне о том, что дни имеют счет.

Ведение дневника – способ отследить свое времяпрепровождение. Это может быть духовный или личностный баланс. Во вторник я провела слишком много времени в размышлениях и недостаточно времени работала. В четверг я слишком много времени потратила на бытовые дела и слишком мало времени философствовала. Ведение дневника научило меня филигранному искусству соблюдать баланс, а дисциплина помогла мне лучше осознать, кем я являюсь, что представляют собой мои страсти и отношения с духовностью.

Рассмотрите вариант ведения двух дневников – один для ежедневных размышлений и отчетов, другой под названием «То, что я люблю», где каждая строка или каждый параграф начинаются словами «Я люблю…». В моем первом вступлении говорится: «Я люблю писать шариковой ручкой». Во втором: «Мне нравится, как мой взрослый сын целует меня в лоб». Еще там говорится вот о чем: «Мне нравятся первые почки весной на клене в моем дворе». Вклейте картинки из журналов или фотографии, которые вам нравятся. Какой бы метод вы ни выбрали, дневник поможет вам изучить, кто вы есть на самом деле, определяя то, что вы любите и как проводите свои дни.

Как вы проводите свои дни?

Интуиция и мудрость

Чтобы успешно прожить первые годы взрослой жизни, многих женщин убедили (или вынудили) рассматривать мир как рациональный, конкурирующий, иерархичный, патриархальный и материалистический. К счастью, сейчас, находясь во второй половине своей жизни, вы готовы оставить ограничивающее видение мира. Сейчас вы намерены задавать более глубокие вопросы и учиться слушать свой внутренний голос.

Я верю всем своим сердцем, что врожденная женская интуиция обостряется, а мудрость становится более глубокой по мере того, как мы развиваемся и становимся старше. Если вы внимательно прислушаетесь, ваша внутренняя мудрость подскажет вам, как правильно ухаживать за своим телом, как воспринимать свои разум и дух. Когда вы ощущаете интуитивную потребность позвонить другу или родственнику, действуйте. Когда у вас есть ощущение, что определенное решение не принесет вам высшего блага, измените свое мнение. Если вас попросили что-то сделать или куда-то пойти, а вы нутром чуете, что это неправильно, откажитесь.

Сейчас пришло время полностью овладеть интуитивной мудростью и силой.

Напишите об интуиции, которая возникла у вас в связи с определенной ситуацией, и о том, что вы сделали.

Обретение мира

В возрасте 65 лет Сельма поставила себе цель испытать нечто, что было ей почти незнакомо, – умиротворенность. Она выдержала 45 лет в браке, где ее эмоционально подавляли, и этому браку она должна была положить конец, если хотела когда-либо испытать душевное спокойствие. Я не думаю, что нам обязательно нужно глобально менять свою жизнь – разводиться, – если мы хотим найти умиротворенность. В то же самое время ее обретение действительно требует от нас изменения отношений и желания активно ее искать.

Джейн, возраст 55 лет, мать двух подростков. Она тоже ищет умиротворенности – такой, которая приходит с возможностью уединения и траты времени на себя. Ее тонизирует искусство. В нем она черпает душевное спокойствие, и это помогает ей справляться со стрессами материнства и старения. «Сложно оставаться печальным, глядя на великолепные полотна или слушая любимую музыку, – сказала она мне. – Даже полчаса баловства с картинами или игры на фортепиано переносит мое состояние на более ровный уровень».

Будучи матерями, мы откладывали поиск умиротворенности и уединенности до того момента, когда дети вырастут и покинут нас. Линн Зелински видит умиротворенность в мелочах. Она пишет: «Я так благодарна дарам моей осени – возможности испытывать простые радости, которые в прошлом проходили незаметно в водовороте бытовых дел, посвященных детям».

Я нахожу душевное спокойствие в единении с природой. Неважно, что я чувствую – солнце все равно встает и садится каждый день. Сидя в своем саду, прогуливаясь по пляжу или лежа на склоне холма и глядя в небо, я ощущаю чувство умиротворенности и единения с чем-то более значимым, чем я сама.

Как вы можете привнести в свою жизнь умиротворенность?

Путь самобытности

Самые памятные животворящие моменты были связаны с годами моей молодости, когда я играла в профессиональном театре. Однако в определенный момент мне потребовался более предсказуемый доход, что вынудило меня заниматься работой, для которой я не предназначена. Для большинства из нас работа сформировала каркас времени, и большая часть нашей деятельности была организована скорее извне, чем изнутри. Мы довольствуемся скучной работой, которая обеспечивает получение зарплаты и кажется довольно благоприятной, за исключением того, что мы ни капли не проявляем своей самобытности.