Разблокируй свой ум. Стань гением! Технологии супермышления и суперпамяти - Мюллер Станислав. Страница 6
Затем можно переходить к очередному ключевому моменту технологии – нахождению состояния сверхобучаемости.
Войдите в состояние высокой активности внутреннего разума. Дайте себе установку на движение рук, повышающее его активность. Выждав несколько минут или секунд, дайте себе еще одну установку:
– Внутренний разум продолжает двигать руками, и я вхожу в состояние сверхобучаемости!
Дав рукам подвигаться еще около минуты, желательно проговорить более развернутую фразу:
– Внутренний разум продолжает двигать руками, и я вхожу в состояние сверхобучаемости! Состояние, в котором любые знания и умения усваиваются в несколько раз быстрее и эффективнее. Память работает намного лучше, внимание полностью сосредоточено на выполнении поставленных задач, подсознание активизирует знания, алгоритмы, опыт для достижения поставленных целей. Все процессы в организме и психике приходят в гармонию, многократно повышая производительность труда и обучения, улучшая состояние здоровья, усиливая интуицию!
И после этого продолжаете держать в голове состояние тишины, ощущать спиной и телом человека позади вас, в то время как ваши руки могут продолжать выполнять те или иные движения, а внутренний разум продолжает поиски состояния сверхобучаемости.
Понаблюдав некоторое время (от 30–40 секунд до 2–3 минут) за движениями рук, дайте себе следующую установку:
– Как только я войду в состояние сверхобучаемости, внутренний разум сменит траекторию движения рук и перейдет к закреплению этого состояния.
Обычно почти сразу же вслед за этой установкой (либо через 1–2 минуты) руки начинают двигаться по другой траектории. Это означает, что теперь вы находитесь в состоянии сверхобучаемости, взаимодействуете по большей части с подсознанием и можете употреблять вместо словосочетания «внутренний разум» термин «подсознание».
Остается только закрепить данное состояние, причем как на сознательном, так и на бессознательном уровне. Для этого вам нужно выбрать какой-то удобный для вас и лаконичный ритуал, выполнение которого позволяло бы вам мгновенно входить в состояние сверхобучаемости.
Очень многие для вхождения в это состояние используют ключевую фразу: «АКТИВНЫЙ РАЗУМ».
Человек мысленно говорит себе: «АКТИВНЫЙ РАЗУМ», затем проговаривает установку и ставит точку. Либо говорит: «Точка». Состояние включается, установка начинает выполняться как на сознательном, так и на бессознательном уровне.
К примеру, если необходимо максимально сосредоточиться на разработке концепции или проекта и задействовать кроме сознательных еще и подсознательные возможности, человек, владеющий этой методикой, может сказать себе мысленно:
– АКТИВНЫЙ РАЗУМ, я гениальный разработчик проектов, максимально быстро и качественно разрабатываю корпоративный стиль для заказчика. Все внимание полностью на этой деятельности, точка.
Разум человека включается намного сильнее, эффективность повышается, внимание полностью в его власти.
Просто?
Внешне – да. Может быть даже слишком просто, чтобы быть правдой, скажут скептики.
Но давайте вспомним историю развития связи. Сначала это были гонцы – пешие и конные. Кто-то использовал почтовых голубей. С открытием телефонной связи в ход пошли провода. Помните кадры из фильмов о Великой Отечественной войне, где связист с катушкой телефонного провода тянет связь, перебежками перемещаясь под огнем противника?
А сейчас? Вы берете сотовый телефон и, нажав несколько кнопочек, свободно разговариваете с человеком хоть на другом конце города, хоть в другой части света.
В следующий раз, когда очередной скептик скажет вам, что этого не может быть, потому что не может быть никогда или потому что уж слишком все просто, отберите у него сотовый телефон и дайте катушку с телефонным проводом. Пусть живет в том времени, в каком мыслит. Пищу разогревает на костре, вместо отбивных ест мясо тех животных, которых сможет поймать. Да-да, именно так.
Прогресс возможен во всех сферах нашей жизни, а не только в связи или в вычислительной технике. За этой простотой – сознательным повышением активности внутреннего разума – стоят годы серьезнейшего труда, экспериментов, наблюдений. И все совсем не так просто, потому что мало прочитать – это необходимо проделать.
Мы подходим к следующему кульминационному моменту в освоении технологии – закрепление состояния. В методике Алиева есть фраза «Я В КЛЮЧЕ», по Хосе Сильва, процесс вхождения в это особое состояние запускается сжатием в щепоть пальцев левой руки и т. д. Принципиального значения нет, какую именно фразу вы выберете в качестве активирующей ваш разум. Главное, чтобы она была лаконичной, не произносилась вами в обиходе (чтобы исключить случайное вхождение в это состояние) и в какой-то мере отражала бы суть метода.
Попробовав несколько вариантов, я в настоящее время на своих тренингах остановился на достаточно универсальной: «АКТИВНЫЙ РАЗУМ». Можете взять это словосочетание или какое-то другое. Одно время люди брали фразу «ПОДСОЗНАНИЕ АКТИВНО», но она не охватывала все возможности технологии, так как когда человек начинает работать со своим здоровьем, то затрагивается такая составляющая, как телесный разум, и это вносило некоторый диссонанс. «ТОЧКА» будет играть роль границы настроя, а выход из этого состояния предлагается выполнять с помощью фразы «Я ВЫХОЖУ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ» или просто встряхнувшись.
Если вас такой вариант вхождения в это состояние и последующего выхода из него устраивает, то далее вам потребуется либо магнитофон, либо лист бумаги и фломастер. Активирующая фраза закрепляется на сознательном и бессознательном уровнях, когда вы находитесь в состоянии сверхобучаемости, и кто-либо, кому вы доверяете, проговаривает вам специальный текст, приведенный ниже. Либо когда вы, также находясь в этом состоянии, читаете его с листа, на котором он написан и закреплен где-то перед вами, чтобы можно было свободно разобрать написанное. Либо вы надиктовываете текст на магнитофон (медленно и с паузами) и, прослушивая, повторяете его про себя.
Напоминаю, что для того, чтобы закрепить эту или другую фразу, активизирующую ваш внутренний разум, необходимо сначала войти в это состояние: с помощью ощущения спиной другого человека, либо по методу Алиева, расслабляя вытянутые перед собой руки, пока они не начнут расходиться, а затем и сходиться по вашей команде, либо по Бронникову, ощущая ладонями ладони другого человека, стоящего к вам лицом, либо с помощью стандартных практик самогипноза.
После вхождения в состояние активного внутреннего разума даете установку на дальнейшее усиление активности внутреннего разума с помощью движений рук, кистей либо тела, дополнительно повышая уровень активности. Затем переводите это состояние в состояние сверхобучаемости, проговорив фразы, указанные выше, и только после того, как это состояние включилось, проговаривается (прослушивается или прочитывается) специальный текст, закрепляющий ритуал вхождения в это состояние с помощью активирующей фразы.
Если текст для вас зачитывает кто-то, то он должен проговаривать все во втором лице (вы, ты). Если вы зачитываете его сами себе – от первого лица (я).
Вот этот текст:
«В любом месте, в любое время, как только вы скажете себе: „АКТИВНЫЙ РАЗУМ“ и, проговорив настрой, поставите точку, или скажете: „ТОЧКА“, вы входите в состояние сверхобучаемости, и ваш настрой начинает выполняться. По вашей собственной команде, как только вы мысленно или вслух скажете себе: „АКТИВНЫЙ РАЗУМ“ и, проговорив настрой, поставите точку, вы входите в состояние сверхобучаемости. Состояние, в котором гармонично взаимодействуют сознательные и бессознательные структуры разума, помогая в несколько раз быстрее осваивать, понимать, любые знания и навыки, память работает все лучше и лучше, а процессы осмысления и синтеза информации помогают в достижении поставленных целей и в повышении успешности во всех сферах жизни. В любом состоянии, с любыми отвлекающими факторами, как только вы скажете себе: „АКТИВНЫЙ РАЗУМ“, и, проговорив настрой, поставите точку, вы входите в состояние сверхобучаемости и ваш настрой начинает выполняться. Выход из этого состояния происходит автоматически по завершении выполнения настроя, либо по команде: „Я ВЫХОЖУ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ“, либо просто встряхнувшись – хорошо отдохнувшим, бодрым и свежим».