Основной курс тренировок. Том 2 - Ли Брюс. Страница 3

и все еще находится в выгодной позиции, чтобы вернуться (фотографии 15,16) и нанести сильные удары кулаком.

На другой фотографии противник, отступая, пытается обмануть Ли, имитируя удар кулаком в лицо Ли (фотографии 17,18) Ли реагирует на обман (посмотрите на фотографию 19) но он достаточно быстрый, чтобы отойти назад, защищаясь от настоящего нападения ногой (фотография 20).

Затем он движется вперед настолько, чтобы заблокировать удар ногой в сторону и тогда наносит контрудар — на этот раз высокий удар ногой в сторону в лицо противника (этот момент вы видите на фотографии 21).

Отступая, вы оставляете противнику место для нанесения удара ногой, поэтому иногда разумно вместо этого подойти к нему совсем близко, чтобы помешать нападению. Умный борец будет пытаться все время представлять собой подвижную цель и не будет двигаться вперед или назад, всегда оставаясь на одном расстоянии от противника.

Во время контрнападений Ли совершал бросок вперед и делал это до того, как противник мог подготовиться к защите.

В джит кун до шаг в сторону является тактическим приемом защиты, чтобы избежать удара ногой или рукой. Если он у вас получится, то этот прием — верный и полезный маневр для контрнападения. Критерием для шага в сторону служит не желание избежать броска противника, но желание избежать его удара.

Если нападение совершается с близкого расстояния, то контрнападение почти однозначно. Если же нападение происходит с дальнего расстояния, как например, бросок или быстрое наступление, то контрнападение неоднозначно. Вы должны отойти ровно настолько, чтобы избежать удара и при этом быть довольно близко от противника, чтобы быстро обернуться и нанести контрудар, пока его удар проходит, не поражая вас.

Во время борьбы на большой дистанции защищающийся обычно имеет преимущество, потому что имеет достаточно времени для подготовки к нападению противника и нанесению контрудара. На фотографии 22 Ли ждет нападения противника, а когда нападение начнется, он в последний момент сделает шаг в левую сторону (смотрите на фотографии 23, 24) и удар ногой в сторону проходит рядом с ним.

Это легко движение телом, которое не «телефонирует» противнику о намерениях и не выбивает из равновесия.

Когда нападение уже началось, нападающий не может совершать лишние движения рукой или ногой, т. к. выжидает момент, чтобы-поразить цель. Вдобавок ко всему, если он к тому же находится в воздухе, как показано на фотографии 24 он не может изменить направление движения.

На фотографии 25 противник опустился на пол прямо перед Ли, у которого имеется великолепная возможность контрнападения.

На фотографиях 26, 27,28 Ли наносит удар кулаком правой руки и далее опрокидывает противника на пол, хотя он имел и отличный момент для поражения противника в пах ударом ноги вперед.

Когда противник нападает и пытается нанести удар правой ведущей рукой, необходимо сделать несколько шагов в левую сторону и повернуть согнутые тело и голову влево, чтобы не потерять равновесие. Пока удар проходит над вашей головой, поверните корпус тела и как бы совершите боковой толчок по направлению к противнику, одновременно нанося удар в челюсть или по корпусу тела правым кулаком.

Согнуть корпус тела в поясе вы должны так, чтобы удар прошел над вашей головой. Первоначальная цель вашего наклона заключается не только в том, чтобы избежать удара, но и остаться в пределах досягаемости для контрудара.

Эту тактику необходимо применять с осторожностью. Если вы наклонитесь, пытаясь обмануть противника, или сделаете это слишком рано, противник легко вас ударит. Вашей единственной возможностью защиты является быстрый выход из этой позиции. Пока вы находитесь в полусогнутом положении, постоянно следите глазами за противником, а не смотрите вниз. На фотографиях 29 и 30 Ли отрабатывает согнутое положение корпуса, толкая мешок.

Против борца, занимающего правую позицию, т. е. правая нога впереди, необходимо сделать шаг в левую сторону, т. к. противник, промахнувшись, окажется незащищенным пока вы стоите позади него. Если противник, между тем, занимает левостороннюю позицию, т. е. левая нога впереди, необходимо сделать шаг в правую сторону.

Но в ДКД иногда шаг делается в правую сторону, чтобы противника привести в замешательство. Шаг в правую сторону требует большего искусства и в выборе момента и для контрнападения.

Кроме того, вы должны контрудар нанести быстрее, потому что противник все еще повернут к вам и может предпринять еще одно нападение.

На фотографиях 31, 32, 33 Ли избегает удара ногой в сторону, сделав шаг в правую сторону.

На фотографии 33 вы можете видеть, как он использует правую руку для защиты корпуса тела, если вдруг случайно неправильно расценит удар. На фотографиях 34, 35 Ли находится в прекрасной позиции для нанесения контрудара — ногой вперед в пах.

Часто противник настолько уверен в своем ударе, что вообще не готов защищаться, если промахнется. Чаще всего, уязвимыми для контрудара являются голова или тело. На фотографиях 36–38 противник нападает на Ли ударом ноги в сторону.

В последний момент Ли быстро делает шаг вправо, избегая таким образом удара ногой.