Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - Смирнов В. Ю.. Страница 8

Пользуясь тем, что правая нога нападающего противника не загружена, защищающийся без труда отрывает ее от земли (рис. 76) за счет силы разгибания своего корпуса. При этом еще больше усиливается давящее воздействие тазом на правое бедро нападающего.

Затем, зажав коленный сустав противника своими бедрами, защищающийся поворачивается в задней позиции вправо и влево и производит повреждение ноги противника в коленном суставе (рис. 77–78) (это второе базовое движение корпуса).

ВАРИАНТ 1. УХОД НА КОЛЕНО С КУВЫРКОМ

Оба противника находятся в левосторонней задней позиции. Атакующий (темные волосы), делая шаг вперед правой ногой в переднюю позицию, производит атаку правой рукой в средний сектор. Защищающийся, резко отталкиваясь правой согнутой ногой и вращая корпус против часовой стрелки, переносит левую ногу влево под углом 90° (рис. 79).

При этом происходит смещение центра тяжести тела, достаточное для защиты от атаки противника. В момент постановки колена правой ноги на землю необходимо следить за тем, чтобы по возможности им был нанесен удар по стопе (подъему) противника. Это приводит к травмированию атакующего и выводит его из дальнейшего единоборства. Кроме того, это движение предохранит от травмы колено защищающегося, если он не совсем правильно будет выполнять движение и промахнется, опустив ногу прямо на землю. Чтобы избежать травмирования своего колена, защищающийся должен перенести вес тела на левую ногу (можно даже опереться предплечьем на бедро левой ноги, чтобы дополнительно загрузить левую ногу, как показано на рис. 79), правая же нога должна свободно закручиваться, максимально закрывая паховую область от дальнейших возможных атак противника.

Далее, отталкиваясь загруженной левой ногой и используя правое колено как центр вращения, защищающийся, следуя направлению своего удара правой рукой в печень противника (рис. 79), делает кувырок через правое плечо и оказывается в позиции для ведения боя лежа на земле (рис. 80). При этом, если колено правой ноги было установлено на подъеме стопы противника или максимально близко к стопе, происходит обвив правой ноги противника, что лишает его возможности быстрого ухода. Нога противника оказывается как бы в петле (рис. 80).

Продолжая удержание правой ноги противника, защищающийся, движением правой голени к себе, дополнительно «затягивает петлю», усиливая захват и еще больше нарушая равновесие противника. Левая нога производит надавливание в области бедра, начиная движение из-под задней части колена (рис. 81).

Следует помнить, что движения обеих ног должны быть поступательно-вращательными, в результате чего происходит скручивание и вытягивание захваченной правой голени противника.

Усиливая движения ног корпусом и перекатываясь на бедрах, защищающийся опрокидывает атакующего противника, разворачивая его при этом к себе спиной (рис. 82).

При этом движении необходимо следить за правильным положением правой стопы и движением правой голени, позволяющим наиболее крепко удерживать голень противника (рис. 83). Помните также, что движение правой ноги начинается из подколенной впадины ноги противника и продолжается, скользя по спиральной траектории вверх, на переднюю поверхность бедра (рис. 83).

Опрокинув противника лицом к земле и лишив его тем самым дальнейших возможных атак, защищающийся садится на ягодицы (дополнительно усиливая захват ног своими ногами, поскольку вкладывает еще и вес своего тела) и производит руками захват стопы, выводя ее в болевое положение (рис. 84).

Скользя скрещенными ногами вверх по бедру захваченной ноги противника, а руками утягивая стопу на себя, защищающийся удерживает противника болевым воздействием (рис. 85).

При освоении данного приема следует учесть следующие важные моменты

1. Правильный перенос веса тела с правой ноги на левую в момент ухода на колено (рис. 79).

2. Кувырок через правое плечо следует выполнять ближе к правой ноге противника, лишая его возможности производить этой ногой как атаки, так и перемещения (рис 80).

3. Движение ног по ноге противника должно быть скользящим, а не ударным, и важно синхронное движение, правой — к себе, левой — oт себя (рис. 81).

4. Для опрокидывания противника испочьзовать не силу ног, а силу вращения корпуса (рис. 82).

5. Особенно важно сочетать движения ног с движением таза. Это приводит к усилению захвата ноги противника (рис. 83), а также усилению удержания (рис. 84) и болевого воздействия (рис 85).

ВАРИАНТ 2. УХОД НА КОЛЕНО С «НОЖНИЦАМИ»

Рассмотрим теперь вариант, когда противник атакует прямым ударом рукой в средний сектор, но при этом делает шаг вперед левой ногой.

Защищающийся (светлые волосы) делает точно такой же уход, как в предыдущем варианте отталкиваясь правой ногой, переносит левую ногу назад и в сторону под углом 90° к линии атаки и резким поворотом корпуса против часовой стрелки ставит правое колено на землю. Правая рука атакует противника в корпус, левая — защищает голову (рис. 86).

Не останавливаясь, защищающийся продолжает движение переворота через правое плечо и оказывается в положении боя лежа на земле. Естественно, что противник в этом случае будет пытаться продолжить свою атаку (рис. 87).

Продолжая вращение корпуса против часовой стрелки, защищающийся проводит атаку левой ногой в пах противника (рис. 88). Сила удара при этом обеспечивается правильным положением тела на земле и вращением корпуса. Левую ногу полностью не разгибать, чтобы избежать наваливания противника. Рука контролирует голову во время этого переворота (рис. 88).

Если удар левой ногой по какой-либо причине не достиг цели, то защищающийся, продолжая свое вращение, атакует противника уже правой ногой (рис. 89).