Фитнес. Секретные методики спецслужб - Симмонс Эшли. Страница 3

2.5. Принцип пятый. Режим важен. Но смотря какой

Для прогресса в любых тренировках важен режим. Нужно давать мышцам отдых, нужно полноценно спать и очень правильно питаться.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.