Очищение организма - Антонова Людмила Викторовна. Страница 37

Брэгг приводил и другой пример. Однажды во время 21-дневного курса голодания на 19-й день он почувствовал боль в мочевом пузыре при мочеиспускании. Моча при этом имела красноватый оттенок.

Лабораторный анализ подтвердил присутствие все тех же химических веществ. Брэгг восторженно описывал свои ощущения после того, как организм очистился от шлаков: «...я почувствовал прилив сил и энергии. Белки глаз стали белоснежнее, тело приобрело приятный цвет, энергия захлестнула его...»

Таким образом, по мнению Брэгга (а также некоторых других натуропатов и народных целителей), голодание является единственным эффективным способом очищения от токсинов, проникающих в организм с растительной пищей.

Брэгг советовал есть меньше, особенно вечером. Оптимальным вариантом он считал полный отказ от ужина.

Особенно вредным продуктом Брэгг называл соль, которая даже и не является пищей. Она не имеет никакой питательной ценности, однако ее неумеренное употребление может спровоцировать различные заболевания почек и мочевого пузыря, а также сердечно-сосудистой системы. В организме соль не переваривается и не усваивается, следовательно, не может быть использована организмом для выработки энергии и построения собственных клеток. В ней нет необходимых организму витаминов и минералов. Соль способствует задержке жидкости в тканях, тем самым провоцируя развитие отеков.

Кроме того, соль может повысить нездоровую чувствительность нервной системы, участвует в выведении из организма кальция и раздражает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта.

По наблюдениям Брэгга, представители тех народов, у которых не принято употреблять соль, крайне редко страдают заболеваниями мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем, у них, как правило, нормальное артериальное давление.

С целью выведения накопившейся в организме соли Брэгг рекомендовал провести 4-дневное полное голодание, в ходе которого можно употреблять только дистиллированную воду. После завершения голодания улучшается состояние кожи, повышается мышечный тонус и исчезают лишние килограммы.

Брэгг приправлял пищу вместо соли пряными травами и чесноком, что настоятельно рекомендовал делать и всем своим последователям. Он утверждал, что голодание отнюдь не является методом лечения. Излечивать от различных заболеваний, по его мнению, должна сама природа; однако голодание позволяет активизировать все скрытые силы организма и направить их на борьбу с недугом.

Причиной развития заболеваний являются нездоровые привычки, которые приводят к накоплению токсинов во всех тканях и органах. В результате понижается жизненная энергия, слабеет иммунитет и организм становится уязвим для болезней. Традиционные же методы лечения, по мнению Брэгга, лишь усугубляют состояние пациента.

Алкоголь, табак, соль, кофе и рафинированный сахар – вот далеко не полный перечень продуктов, приводящих к болезням и укорачивающих жизнь людей. Брэгг призывал полностью отказаться от них, не следовать слепым вкусовым пристрастиям тела, во многом навязанным сложившимися традициями питания. Огромный вред наносит организму и переедание.

Организм даже практически здорового человека сильно зашлакован. Брэгг предлагал доказать это самым простым способом: если такой человек в течение 5–6 дней не будет употреблять ничего, кроме дистиллированной воды, на его языке появится белый налет, а моча станет темной и приобретет сильный запах. Эти признаки свидетельствуют о том, что в организме скопилось огромное количество ненужных веществ, избавиться от которых можно только в том случае, если регулярно очищать организм голоданием.

Брэгг называл голодание естественным ответом организма на недомогание. Большинство диких животных, заболев, перестает есть. Человеку, когда он болен, чаще всего также не хочется есть, однако привычка и попечение родных заставляют его принимать пищу, что особенно вредно.

Брэгг советовал проводить курсы очищающего голодания, начиная с 24–36 ч в неделю. В остальное время он рекомендовал есть только натуральные продукты, ни в коем случае не перегружая желудок.

Неправильное питание приводит к тому, что у большинства людей в крови скапливается много ненужных веществ. В норме кровь здорового человека должна иметь щелочную реакцию, но у многих людей она становится кислой. Результатом этого становятся регулярные головные боли, несварение желудка, прыщи и частые простуды. Чтобы очистить кровь, необходимо включать в рацион продукты, способствующие восстановлению щелочной среды. И, разумеется, очищение организма происходит благодаря голоданию.

Брэгг рекомендовал придерживаться диеты, которая включает сырые фрукты и овощи, а также разнообразные салаты и другие блюда из растительных продуктов.

Советы Брэгга, касающиеся питания

Ни в коем случае нельзя переедать. Значительному очищению организма способствуют сырые овощи и фрукты, однако при условии, что они выращены в экологически чистых районах без применения большого количества химических удобрений и средств защиты растений от вредителей. Не следует сразу съедать по многу овощей и фруктов, гораздо больше пользы будет, если есть маленькими порциями.

Высокой питательностью обладают все сорта орехов и различные семена. Наиболее часто в пищу используют слегка обжаренный арахис (земляной орех), миндальные и грецкие орехи, а также кедровые, кешью и т. д. Очень полезны семена подсолнечника и тыквы.

Тем, кто не может полностью отказаться от мяса, рекомендуется есть его не чаще 2–3 раз в неделю. При первых признаках какого-либо недомогания необходимо прекратить употреблять в пищу мясо. Первыми симптомами зашлакованности организма могут быть головная боль, головокружение, появление мушек перед глазами, горький привкус во рту, вялость, слабость и быстрая утомляемость. В тех случаях, когда есть подозрение на нарушение работы печени, необходимо исключить из рациона продукты, содержащие жиры, сахар и крахмал.

Не следует опасаться, что организм недополучит какие-либо ценные вещества – они в достаточном количестве содержатся в овощах и фруктах, а источником белка станут орехи и семена.