Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры - Кедрова Мария. Страница 14
1 капля масла пачули + 2 капли розмарина + 1 капля герани.
3. Аромамассаж.
Прогнать депрессию поможет массирование височных областей маслами сандала, черного перца, мирра и пачули.
Поможет также массаж затылочной области маслами бергамота, майорана, грейпфрута.
Ароматические масла против повышенной нервной возбудимости
1. Аромакурительница.
Это самый простой способ, который поможет вам справиться с нервным перевозбуждением. Для применения подойдут масла лаванды, мандарина, герани, иланг-иланга и ароматические композиции с ними.
3 капли масла лаванды + 1 капля розового дерева + 2 капли иланг-иланга.
4 капли масла мандарина + 2 капли герани.
2 капли масла мандарина + 1 капля иланг-иланга + 1 капля герани + 2 капли лаванды.
2. Аромамедальон.
При помощи масел кедра, кипариса, ладана, мандарина и аромамедальона вы сможете контролировать свое состояние в любом месте. При этом масла могут сочетаться таким образом:
1 капля масла ладана + 1 капля кипариса + 2 капли ромашки.
2 капли масла мандарина + 1 капля кедра.
3 капли кипариса + 1 капля ладана.
3. Аромаванны.
Вода хорошо способствует расслаблению, а в совокупности с аромамаслами имбиря, ладана, лаванды, иланг-иланга особенно. Ванны следует принимать прохладные в течение 30-40 минут. К ароматическим ваннам подходят следующие композиции.
4 капли масла имбиря + 1 капля кедра + 3 капли ладана.
3 капли масла иланг-иланга + 4 капли лаванды.
3 капли масла ромашки + 2 капли ладана + 2 капли лаванды.
2 капли масла мандарина + 2 капли имбиря + 4 капли иланг-иланга.
4. Ароматические массажи и растирания.
Для ароматического массажа возьмите 30 мл растительного масла, добавьте 10 капель масла сандала. Доверьте делать массаж этой ароматной смесью своему партнеру, поскольку ароматы сандала не только хорошо расслабляют, но и настраивают на романтический лад.
Растирания вы можете выполнять сами. Для этого смешайте 10 мл любого увлажняющего молочка для тела с 4 каплями розового дерева и 4 каплями имбиря. Спокойно и не торопясь разотрите себя.
Помогает снять нервное напряжение мытье головы: 10 мл любого шампуня, 2 капли масла чайного дерева, 1 каплю иланг-иланга, 2 капли сандала перемешайте до однородной массы. Втирайте эту ароматную массу в кожу головы массажными движениями 5-10 минут. Промойте волосы очень теплой, но не обжигающей кожу водой, ополосните прохладной.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Ароматерапия против сердечной аритмии
В борьбе с этим заболеванием наиболее актуальны масла розмарина, иланг-иланга, лаванды и мяты.
Для аромамедальонов эти масла следует использовать в чистом виде, не перемешивая. Для аромаванн могут подойти следующие ароматические композиции.
4 капли масла розмарина + 4 капли лаванды.
3 капли масла мяты + 2 капли лаванды + 3 капли ладана.
2 капли масла иланг-иланга + 2 капли мяты + 3 капли лаванды + 3 капли розмарина.
Ароматерапия против атеросклероза
1. Аромакурительница.
В чашу с водой можно добавить 6 капель масла апельсина, или 7 капель герани, или 7 капель базилика, или 5 капель лимона, или ароматические композиции из этих масел.
3 капли масла апельсина + 2 капли лимона.
2 капли масла базилика + 3 капли герани + 1 капля лимона.
4 капли масла герани + 1 капля кедра + 2 капли иланг-иланга.
3 капли масла корицы + 2 капли апельсина + 1 капля лимона.
2. Аромамедальон.
Те, кому больше нравятся традиционные запахи, могут капнуть в свой аромамедальон 3 капли масла шалфея, или 2 капли пачули, или 3 капли лаванды. Те же, кто не боится экспериментировать с ароматами, могут фантазировать.
1 капля масла шалфея + 1 капля лимона + 1 капля лаванды.
2 капли масла лаванды + 1 капля апельсина.
1 капля масла пачули + 1 капля корицы + 1 капля иланг-иланга.
2 капли масла ромашки + 2 капли шалфея.
3. Растирания.
Развитию этого недуга препятствует втирание в височную область 4 капель масла корицы, или 3 капель лимона, или 5 капель апельсина, смешанных с 5 каплями растительного масла.
В затылочную область рекомендуется втирать 5 капель масла герани, или 4 капли пачули, или 6 капель базилика, или 5 капель розмарина, смешанных с 5 каплями растительного масла.
4. Аромакомпрессы.
Горячие компрессы.
3 капли масла апельсина + 3 капли базилика.
2 капли масла лаванды + 2 капли розмарина + 2 капли шалфея.
4 капли масла шалфея + 1 капля ромашки + 2 капли герани.
Масла добавьте в закипевшую воду, намочите этой ароматной горячей водой ткань, отожмите, приложите к лобно-височной области, обвяжите полотенцем. Держите 10 минут.
Холодные компрессы.
4 капли масла пачули + 2 капли корицы.
3 капли масла розмарина + 1 капля лимона + 1 капля герани.
Намочите ткань в холодной воде, капните на нее эти масла, положите ароматный компресс на 20 минут в морозильную камеру. Затем приложите его к лобно-височной области, обвяжите полотенцем. Держите 10-12 минут.
Внимание! Такие холодные и горячие компрессы противопоказаны гипертоникам!
Ароматерапия против гипертонии
1. При помощи аромакурительниц и аромамедальонов вы можете использовать следующие масла только в чистом виде: кипарис, иланг-иланг, герань, лаванда, лимон, майоран.
2. Компрессы.
Компрессы должны быть комнатной температуры, держать их можно до 20 минут на лобной области. Для них подойдут следующие компоненты.
3 капли масла мандарина + 2 капли лимона или лайма +1 капля пихты.
2 капли масла герани + 1 капля лаванды + 1 капля кипариса + 1 капля лайма.
3 капли масла мандарина +1 капля иланг-иланга + 2 капли майорана.
2 капли розмарина +1 капля кипариса +1 капля лаванды + 1 капля лимона.
Ароматерапия против гипотонии
1. Аромакурительница.
С методом аромакурения совместимы масла мяты, розмарина, мускатного ореха, тимьяна, гвоздики и их сочетания.
2 капли масла мяты + 3 капли шалфея + 2 капли розмарина.
1 капля масла гвоздики + 4 капли розмарина + 1 капля базилика.
4 капли масла тимьяна +1 капля мяты + 1 капля лаванды.
2 капли масла мускатного ореха + 3 капли розмарина.
2. Аромамедальон.
Для этого метода подходят 3 капли масла эвкалипта, или 2 капли гвоздики, или 3 капли шалфея, или 4 капли тимьяна, или смеси.
1 капля масла мускатного ореха + 2 капли тимьяна.
1 капля масла гвоздики + 2 капли мяты.
3. Компрессы.
Как и при гипертонии, при гипотонии помогают компрессы комнатной температуры. Для них рекомендуется выбирать ароматические композиции.
2 капли масла мяты + 3 капли эвкалипта.
3 капли масла розмарина + 2 капли кипариса + 1 капля тимьяна.
2 капли масла гвоздики + 3 капли эвкалипта.
3 капли масла шалфея + 2 капли мяты + 3 капли эвкалипта.
Ароматерапия против учащенного сердцебиения
1. Масла апельсина и иланг-иланга подходят для использования в аромакурительницах и аромамедальонах.
2. Аромакомпрессы.
В стакане теплой воды растворите 2 капли масла апельсина + 2 капли кедра + 2 капли лайма, предварительно смешанных с 1 ст. ложкой теплого молока. Пропитайте этой ароматной водой плотную ткань, хорошо впитывающую влагу, отожмите и приложите на область грудины на 20-30 минут.