Встреча с Кощеем Бессмертным. Практика бессмертия - Шемчук Владимир Алексеевич. Страница 14

1Кон – период в жизни человека поклонения одной группе богов, следующий кон, следующая группа богов.

В древности, во времена Рая на Земле, когда не нужно было не пахать, ни сеять, не было разделения между чисто женской и чисто мужской работой, были женские и мужские дни, когда мужчина делал всё то же, что и женщина: варил пищу, ткал, кроил, шил, то же делала женщина, только для своего супруга. Обмен эманациями приводил к суммированию полученных высоких частот и их накоплению, до момента, когда происходила метаморфоза, преобразующая человеческий организм в божественный. § 4. Правильное дыхание

Дыхание по важности функций организма стоит на первом месте, так как без дыхания человек умирает через несколько минут, в то время как без пищи он может прожить не один месяц. Способов дыхания существует множество. Но условно все их можно разделить на три типа, соответствующие трём процессам в организме:

1) вдох + задержка> выдох + задержка

– характерно для молодых организмов-эволюция

2) вдох + задержка

< выдох + задержка – для пожилых организмов – увядание 3) вдох + задержка = выдох + задержка – для людей среднего возраста – стабильность По преданию людям давало бессмертие даосское дыхание. Даос, как известно, халдейский царь (а не китайский), из семи допотопных царей проживший дольше всех и правивший 10 саросов (один сарос 960000 лет, т.е. почти миллион лет). В секрет даосского дыхания пытались проникнуть многие исследователи: Бутейко, Фролов, Стрельникова и они получали прекрасные результаты омоложения. В дополнении к их исследованиям мы хотим добавить свои наблюдения. Как правило, организм трудно удержать в одной точке – он или инволюциониру ет (увядает) или эволюционирует (здоровеет). Другими словами, он или развивается и становится сильнее, красивее, мудрее, …, или разрушается, начиная дряхлеть и болеть. Метод Бутейко (длительная задержка дыхания), как и метод Фролова (выдох с препятствием), по своей форме относятся, как мы видим, к способам, стимулирующим увядание. В ответ на это организм старается компенсировать отрицательное воздействие на себя и переходит на первый тип дыхания, т.е. старается помолодеть. Мы предлагаем подчинить отрицательное воздействие на организм жизненному сечению, чтобы оно вызвало ещё большее усиление жизненных функций организма, т.е. организуя разрушение, мы организуем сопротивление организма. На наш взгляд, это и отличало древнее даосское дыхание от всех тех современных рекомендаций по даосскому дыханию. Для поддержания формы достаточно сделать 5 даосских дыханий в час (80 в сутки). Суть этого дыхания заключается в соблюдении жизненных соотношений вдоха, выдоха и задержки: 1: 3,18 : 6,78, т.е. на счёт «один» – вдох; на счёт: «один, два, три, и 0,18» – выдох с препятствием через плотно сжатые губы; на счёт: «1, 2, 3, 4, 5, 6 и 0,78» – задержка дыхания. Подчинение процессов сечению жизни, устранит в организме все диссонансные явления и сделает его постоянно процветающим. § 5. Правильный режим Правильный режим устанавливается, исходя из известной русской пословицы: завтрак съешь сам, обед подели с товарищем, ужин отдай врагу. Это одна из формул бессмертия. Причём, надо учитывать, что зарядка делается не с утра, а после захода Солнца, в момент максимальной физической активности человеческого организма; она так и называлась: зарядка, т.е. за РА, когда РА уже спрятался. Утром же и в течение каждого последующего часа необходимо было делать разминку, (раз + мин + ка, т.е. разрядку в течение минуты). Если каждое упражнение, например, «око возрождения», делать хотя бы по два раза, то за день получится 28 раз, оптимальное количество для работы всех мышц. Чем отличается зарядка от разрядки? Разрядка – это физические упражнения на мышцы, ведущая к сжиганию лишних калорий. К зарядке же относятся дыхательные и потягивающие упражнения, а также расслабление лёжа, ведущие к накоплению энергии пи (у индусов она названа праной). Разрядка, сделанная после захода Солнца, становится зарядкой, поскольку сброс излишней энергии способствует лучшему восстановлению организма во время сна. § 6. Правильное питание Правильное питание предполагает, что масса пищи, съеденная за завтрак, должна составлять 68,2% массы всей пищи съеденной за день, а поскольку в ужин лучше совсем не есть, то в обед человек должен принять 31,8% остальной пищи. Питание должно быть максимально разнообразным и желательно вегетарианским. В ужин можно употреблять лишь жидкую не калорийную пищу: травяной чай, или просто воду. Можно выпить стакан простокваши, или даже позволить себе лёгкий ужин, то тогда масса его не должна составлять более 31,8 % от массы пищи съеденной за обедом. Сама пища должна включать в себя все семь вкусов, формирующих у человека все его способности: кислый, сладкий, горький, солёный, жгучий, острый, пресный. Сочетая между собой вкусы пищи по массе относящейся между собой в пропорциях, полученных из формулы 7.1, которые мы уже приводили ранее: 1,618; 1,465; 1,388; 1,324; 1,289; 1,242; 1,235; 1,207; 1,201, можно получить все те чудесные способности, которые скрываются в этих числах. § 7. Правильный сон Сон должен делить сутки по правилу жизненного сечения, т.е. человек должен спать 9 часов 10 минут. По продолжительност сна можно обнаружить наличие в организме процессов разрушения. Если человек не может спать указанное время, значит его организм заражён процессом увядания. Существовало пять видов сна: Сон – однокоренное слово со словом «знать», через сон происходило постижение мира. Свеща – это сон во сне, через который происходило вспоминание прошлой жизни. Почивание – это приём жизненной ванны, в которой плавают разннобразные водоросли, передающие частоты жизни человеческому телу. Чем больше в ней будет молодых растущих одноклеточных организмов, тем сильнее эффект, поэтому ванна с этой водой должна выстояться, клетки должны почувствовать комфорт и начать размножаться и только потом, можно использовать эту ванну по назначению. Для убыстрения эффекта, можно влить туда литр початой (сбитой) воды, которая стимулирует размножение одноклеточных организмов. Отдыхать – это летаргический сон, вызывавшийся специальной литургией, при переходе из предыдущего кона в последующий кон. Этот сон длился не менее 9 месяцев с целью, чтобы в человеческом организме вызвать метаморфозу. Отдыхом стали называть, когда человек переставал дышать в течение 15 минут, или доводил своё дыхание до нитевидного, за это время происходит полная компенсация, будто человек проспал всю ночь. Когда на Земле была утверждена и внедрена смерть человеческого тела (ношение мёртвых одежд, т.е. из мёртвых растений, использование ложи вместо лежбищ, захоронение тел в землю, вместо сжигания и т.д.), отдых постепенно превратился в смерть. Спать – это совместный сон супругов для взаимообмена своими частотами, с тем, чтобы потом можно было бы родить нормальное потомство. В древности словом «спать» называли также действо, во время которого человек мог материализовывать предметы, которые он создал или увидел во сне. Этому предшествовала настройка организма и призывание богов. § 8. Правильный уход за телом Человек вышел из воды, и его тело должно периодически смачиваться, чтобы не засохнуть. У растений, достаточно каждые два часа смачивать корни и оно будет жить. Человеческое тело способно регулировать испарение, достаточно два-три раза смачивать его водой, чтобы оно никогда не увядало. Посмотрите на водных животных, вы не увидите у них морщинистой кожи. Особенно полезны ванны, где в воде плавает живность, прежде всего растения, насыщающие воду жизненными частотами. Известный метод Парацельса, когда лекарство не принимается внутрь, а ставится на ночь рядом с постелью больного, и эффект такой же, как если бы человек принял его внутрь. Происходит передача частот лекарства частотам человеческого организма, точно также и растительные водные организмы, передают свои частоты жизни человеку. Сегодня в моду входят так называемая «китайская культура» даосизм, который связывают с китайским словом «дао» дорога, который якобы разработал Лаодцы. Но в действительности даосизм, как правильно пишет Е.П. Блаватская, происходит от имени халдейского царя Даоса, дольше всех жившего и правившего на Земле до апокалипсиса. Даосская практика хорошо сохранилась у русских православных людей, живших в Манчжурии, которых после Октябрьской революции насчитывалось более 70 миллионов человек, и которых всех после Отечественной войны вместе с территорией передали новому государству с народом недавно отпочковавшегося от Таиланда, получившими новое название «китайцы». Русская культура преданная большевиками анафеме, как буржуазные и царские пережитки, хранилась в Манжурии русскими людьми, не принявшей новой власти, ни тем более новой «пролетарской» культуры, но она очень быстро была воспринята новым народом. Сегодня, спустя 80 лет, когда поумирали русские старожилы, помнящие и иглоукалывание с прижиганием, и практику даосского дыхания, и различные спасы; к нам из-за китайской стены возвращаются наши знания с грифом «сделано в Китае», существенно видоизменённой от оригинала. Предлагаемые упражнения по «даосской системе», ни дадут вам бессмертия, и полезны в той же степени, в какой полезны вообще физические упражнения. Поэтому нужно осторожно относится к этим источникам, поскольку очень часто оказывается, что предлагаемые рекомендации полезней совершать в точности наоборот. Об уходе за своим телом, полезно вспомнить, как это делали ещё недавно наши предки. Например, сейчас почти вышло из употребления мыть волосы щёлоком, в то время как до Великой Отечественной, только им и мыли. Волосы от этого были густыми и блестящими. От наших же шампуней, крысы полностью лысеют через месяц. Уход за зубами был тоже иной. Морскую соль смешивали с золой, доливали туда растительного масла или просто брали полученный порошок на палец и чистили им зубы и дёсна. Поскольку мы перешли на варёную пищу, массаж дёсен обязателен. Все мои деды и прадеды умерли, не потеряв ни одного зуба. Чистили зубы дважды, перед сном и после пробуждения. Для очистки языка использовался специальный скребок, но можно использовать нож с полукруглым тупым лезвием, которым вычищается весь язык, что предотвращает появление утром оскомины. Сегодня вошло в практику использование живой и мёртвой воды, которую получают с помощью пропускания электричества через воду. Для чего подключают к двум проводам через мощный диод два графитовый электрода в сеть 220 вольт. Электроды, изолированные друг от друга, опускаются в трёхлитровую банку с водой. На аноде, который соединён с (+) диода, будут концентрироваться отрицательные ионы Н-, а на катоде ионы ОН+. На анод надевают сшитый из брезента стакан, в котором накапливается мёртвая вода. И хотя после открытия этого способа получения живой и мёртвой воды, был большой энтузиазм, что открыта панацея от всех бед организ ма, но оказалась, что полученная таким способом вода помогает далеко не от всех болезней. И причина этого кроется в том, что к электрической сети подключены тысячи телевизоров, сегодня однозначно несущих отрицательную информацию. Поэтому можно использовать любой автомобильный аккумулятор (уже без диода), и тогда получаемая вода, будет более эффективна, чем вода, полученная от сети. Живой водой считают щелочную воду имеющую рН 11 или 16 единиц, мёртвой кислую – с рН 4-5 единиц. Измерение проводится с помощью лакмусовой бумажки и по таблице цветов побежалости, которые продаются в химических магазинах вместе с набором лакмусовых бумажек, окончательно определяется кислотность. Древние получали живую и мёртвую воду практически таким же способом. Вспомните обнаруженные в Ираке и других местах кувшины с двумя металлическими пластинами, из железа и меди. При заливке воды в эти кувшины, между ними течёт ток. Его не хватит для освещения, но для получения живой и мёртвой воды вполне достаточно. В литературе описано семь способов получения живой и мёртвой воды. Но видимо древние использовали их сочетание. Полученную в полной темноте от аккумулятора воду, выносят на солнечный свет, или на звёздное небо в час и минуту рождения заболевшего человека, после чего её опять закрывают от света и произносится «заговор на полное излечение», потом стакан воды замораживают в холодильнике и через два часа медленно оттаивают на воздухе, доводя до температуры 15-180 С, когда она готова к употреблению. Воду нельзя встряхивать, иначе она потеряет кристаллические свойства. Больному за 30 минут до еды даётся мёртвая вода, с которой не делается никаких манипуляций, а после еды через 15-30 минут, он пьёт маленькими глот ками стакан живой воды. Стакан лучше брать не прозрачный, например, из глины и закрывать его от света, чтобы не нарушить вложенную в него информацию. Живой водой лечат приёмом внутрь такие болезни, как мигрень, ревматизм, простатит, аденому, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, радикулит, артрит. Мёртвой водой лечат ОРЗ, грипп, нарывы, фурункулы, воспаления печени, понос, кожные заболевания, пародонтоз, зубную боль. Смешанным применением (сначала мёртвой, потом живой водой) лечат варикозное расширение вен, трофические язвы, ожоги, колит, геморрой, ангину. § 9. Правильный быт В семеричном пути не было представления о быте, поскольку люди жили в гармонии с природой и в природе. Для современного человека понятие правильного быта. Правильный быт связан с использованием своих мер, которые определялись датой рождения. Одежда, утварь, мебель, архитектура – все они должны содержать личные меры человека, которые в результате резонанса и синхронизации с частотами человека будут препятствовать увяданию человеческого организма и способствовать его эволюции. Очень важно учитывать воздействие на человека цвета. На этом были построены исчезнувшие древние науки (а лучше сказать искусства) теургия, демиургия и сварургия. В нашем ювенологическом центре было выявлено, что при нехватке организму того или иного света, чувствительность глаз к нему возрастает, а при избытке, наоборот, падает. Здесь мы приводим таблицу 2, разработанную доктором мед. наук Тодором Дичевым, определившего связь цвета с болезнями человека. Таблица 2. Выбор спектра видимого цвета в одежде, и в квартире для ликвидации зрительных нарушений и заболеваний организма § 10. Что нам мешает быть бессмертными? Бессмертие – это первый этап на пути становления человека богом. Укажем несколько причин, которые препятствуют человеку в достижении бессмертия, поскольку они являются сегодня всеобщим заблуждением Человечества: 1). Употребления кипячёной воды, якобы, с целью профилактики от заражения микробами. В действительности это приводит к загустеванию крови, непроходимости капилляров и нарушению питания тканей. Ткани голодают, и человек ест всё больше, но питание к ним не поступает, что опять же ведёт к отложению жира. Вода из-под крана в качестве сырой воды не годится, надо обязательно купить фильтр, а лучше брать воду из своего колодца или родника. Это же касается употребления варёной пищи. Наши предки пищу томили в печке, но не варили, т.е. не доводили её до кипения. А это очень важно для сохранения белков и витаминов в нормальном неденатурированном виде. Современные электрические и газовые плиты позволяют выдерживать одну и ту же температуру и задавать любое время для приготовления пищи, чем непременно нужно пользоваться. 2). Неправильная ориентация относительно магнитных полюсов во время сна. На это люди вообще, не обращают внимания, а это очень важная причина, ведущая к возникновению дисгармоний в организме. Одни говорят, что надо спать головой на север, другие на восток. В действительности спать надо под углом к магнитному полюсу, который совпадает с углами аминокислот в ваших белках. Тогда белки эффективно работают и как ферменты и как строительный материал. Не совпадение углов наклона приводит к низкой ферментативной эффективности и к эндокринной недостаточности, и как следствие к не перевариванию пищи, и к недоброкачественному строительству клеток и тканей. Физики открыли, что углы аминокислот, из которых строится белок, определяются временем его синтеза. Каждый месяц эти углы разные. Поэтому очень важно, когда человек был зачат. Именно в это время все синтезируемые белки будут ему комплементарны. И мы можем усилить эту комплементарность, соблюдая угол нашего ложа с осью вращения Земли, который совпадает с углом1 между аминокислотами в ваших белках. – 1Как вычислить этот угол, можно прочитать в работе автора «Зов предков» или «Именослов». 3).Употребление при питании металлических ложек, пришедшее в XVII веке на смену деревянным и внедрение в нашу культуру вилок. Металл пропускает тонкие составляющие пищи, которые современные учёные называют адаптогенами (а средневековые называли спиритусом, т.е. духом) и в которых организм нуждается не меньше, чем в витаминах. Отсутствие адаптогенов снижает сопротивляемость организма и заставляет человека поглощать больше количество пищи, чем нужно. 4). Переход, с деревянной подошвы на резиновую и кожаную обувь (вспомните русское выражение «опять обули»), окончательно происшедший в ХХ веке, привёл к изоляции человека от земли, а не дополучение жизненно важных земных частот организм старается компенсировать с помощью увеличения количества питания. 5). Одной из главных причин сегодняшнего быстрого увядания людей – это ранняя сексуальность, и всевозможные воздействия на психику людей, ведущие к выработке половых гормонов. В XIX веке было открыто явление, что если мужчинам перевязать семенной канал, по которому половые гормоны поступают в кровь, то старики расцветали и не в чём не уступали молодым. Поэтому если исключить все половые воздействия на психику, т.е. прекратить бесполезную выработку половых гормонов организмом, человек расцветёт и не будет так быстро увядать. 6). Использование христианской (неправильной) позы в половом акте: мужчина и женщина лицом к лицу – ведёт к дисгармониям в организме и преждевременному увяданию. От этой позы страдают прежде всего женщины, поскольку у них происходит смещение внутренних органов: срамная щель и матка смещаются от спины к промежности, после чего вынашиваемые дети (находящиеся головой к выходу) в течении 9 месяцев должны стоять на голове (поэтому дети часто рождаются с церебральным параличом). У женщин нарушается общая морфология организма, ведущая к «женским болезням» и откладывается жир там, где он не должен откладываться. Правильная положение: мужчина сзади женщины, тогда срамная щель сохраняет своё заднее положение, и головка ребёнка при беременно сти находится параллельно земле, правильное утробное положение. В этой позе дети продолжают спать после рождения (вспомните, когда детишки становятся на коленки и кладут голову на руки, если, конечно, их «туго не пеленают»). Навязываемая нам в половом акте христианская поза (хотя Христос не имеет никакого отношения к этой позе, так её назвали только для придания ей авторитетности), насаждаемая уже 300 лет, привела к тому, что женщины из-за смещения половых органов, вынуждены рожать детей в муках, а некоторые уже не могут разродиться, и приходится прибегать к кесареву сечению. Детишки за 9-месячный период стояния на голове, вынуждены постоянно крутиться в утробе матери и рождаются беспокойными и больными, растеряв все свои врождённые божественные начала и качества. 7). Одна из основных причин сегодняшнего раннего увядания людей – это культивация в нашей культуре ругани между супругами. Как выяснил известный русский генетик Пётр Гаряев, ругань разрушает цепочки ДНК, а испорченное ДНК уже не может создавать здоровые и нормальные клетки, поэтому человек быстро дряхлее и увядает. Вы может сами проделать простой опыт. Возьмите два стакана воды, один поместите в помещение, где люди ругаются между собой, другой в место, где они говорят друг другу приятные вещи. Затем из каждого стакана возьмите по капле воды на предметные стёкла и поместите в холодильник. Когда вода замёрзнет, вы увидите на одном красивую кристаллическую структуру, вода же из зоны ругани будет иметь разрушенную структуру. Поэтому, если вы хотите стать вечным, вам нужно избегать фильмов, пропагандирующих ругань, и вернуться к старой русской традиции, выкорчёванной Октябрьской революцией, когда супруги раз в неделю миловались, или как сейчас говорят, устраивали разбор полётов. Я застал ещё эту традицию в русской деревне, и хотя был пацаном, меня потрясало, когда бабушка или дед не стеснялись просить друг у друга прощения, даже если и не были виноваты.Такие отношения совершенно исключали супружескую неверность, которая не только разрушает семью, но и здоровье, поскольку половым путём благодаря телегонии передаются не только болячки предыдущих половых партнёров, но и их судьбы. Неслучайно вдова (откуда слова удавка, задавиться, удавиться), уже не могла выйти вторично замуж, поскольку она передавала судьбу своего умершего мужа. Хотя братья и родственники умершего обязано должны были помогать своей снохе. Во время милования все недомолвки и обиды должны быть вскрыты, обсуждены и устранены. При этом каждый из супругов, должен заниматься не обвинениями другой стороны, а обоюдным поиском возможного выхода из создавшейся ситуации, т.е. должен стремиться погасить конфликт. Если обида сильная нужно не стесняться своих слёз, особенно мужчинам, которых с детства отучают плакать. Плач это защитная функция организма, единственный способ вывести из организма вогнанный в вас процесс разрушения. Женщины и живут дольше, только потому, что способны плакать. Плачьте до тех пор, пока вы не ощутите облегчения, т.е. до того, как вы получите полное очищение. А ещё лучше выс меивайте ситуацию, вернее, своё отношение к ней. Даже если и не было конфликтов на неделе, миловаться по окончанию её всё равно необходимо, правда, в этом случае нужно тогда отмечать все положительные моменты в поведении своего супруга. Это учит внимательности друг к другу, и ваши семейные отношения будут нести вам постоянную радость. А радость в семье выплёскивается наружу, и вы будете нести уже радость окружающему миру. 8). Супругам освоившим практику милования, можно рекомендовать ещё одну исчезнувшую традицию дохристианского домостроя, называвшейся – «ликованием» (ли + ковать), хотя сегодня это слово приобрело совсем иной смысл, как и глагол «ковать» (обратное вок = вокал). Эта традиция исчезла из русской культуры после разделение работ на чисто женскую и чисто мужскую, что произошло после внедрения пахотного земледелия, когда из биосферы и сельского хозяйства исчезло множество видов фруктов, злаков, орехов и овощей, растущих повсеместно, и людям пришлось специально сеять и самим выращивать. Во времена Рая разделения труда не было. Женщина готовила пищу по женским дням: понедельник (радуница или перводница), тредница (среда), пятдница; мужчина по мужским дням: втордник, четвердник, суббота (др. русское собат). Во время приготовления супруг представлял или произносил всё то, что, по его мнению, должно появиться у супруги. В результате происходил обмен положительными эманациями, они накапливались и возвращались каждый день супругам уже удвоенными. Возникала огромная сила притяжения, которая могла притянуть не только друг друга, но и богов. При этом нельзя было нарушать ни один из семи моральных принципов: терпимости, уважения, преемственности, соизмеримости, соответствия, открытости и сотрудничества, поскольку весь накопленный потенциал сразу пропадал. Конечно, сегодня нельзя снова смешать все происшедшие разделения труда, но если у вас есть цель достичь божественности, приготовление пищи, должно быть обоюдным. Уже освоив традицию милования вы почувствуете силу, которая будет проявляться в способности задавать окружающим растениям желаемые вами свойства. Освоив же более древнюю традицию – ликования, вы обрящете способность превращать растения в другие виды. Внедрение звукового языка, который использовался раньше для управления богами, привело к тому, что с помощью него в нас вкладываются программы разрушения. Оскорбления, унижения, грубость, насмешки, мат – вызывают процессы разрушения в нашем организме и программируют нас, тем самым на смерть. Методов компенсации против этих губительных воздействий немного – это выход на уровень божественных отношений и изоляция от тех, кто, в принципе уже не способен на такие отношения. Можно и самим управлять вкладываемыми программами, и делать их созидательными. Например, используя метод Шичко: писать левой рукой, когда организм воспринимает эту информацию, как руководство к действию. Не менее сильным воздействующим фактором на организм, являются слова, произнесённые не на выдохе, а на вдохе. Произнося такие фразы, как «я молодею», «во мне время потекло вспять», «я становлюсь всё сильнее» и т.д., вы тем самым, будете в себя вкладывать программы противоположные тем, которые сегодня управляют нами, т.е. постоянное вдалбливание нам, что с годами человек увядает и умирает, а это и есть навязанные нам программы увядания и смерти. 9. Следует рекомендовать метод профессора Станислава Мезенцева определения генетического сродства продуктов питания вашему организму. При покупке продуктов питания нужно спрашивать свой организм через небольшой маятник: «подходит эта пища ему или нет». Этот метод очень хорошо работает и способствует процветанию организма. С помощью него оказывается можно легко в течение месяца избавиться от многих неизличимых болезней: псориаз, диабет, пилонефрит, волчанка и т.д. Этот метод основан на свойствах воды, которую мы употребляем с продуктами и из под крана. Идеально, когда вода взята из вашего колодца, а все фрукты и овощи выращены вашими руками на вашем участке. В этом случае генетическое сродство с вашим организмом полное. Но в том то и дело нас всех заставили пить воду из под крана, для чего перед войной в деревнях была проведена акция по засыпанию землёй всех личных колодцев и перевод крестьян на питьё водопроводной воды. Семена овощей и фруктов, крестьяне хранили под кроватью, что и обеспечивало им генетическое сродство. Сегодня распространившаяся традиция из чёрной магии, выращивание семян предварительно подержанных во рту и смоченных слюной в действительности ведёт человека к быстрой смерти. Перечисленные девять причин, если их устранить, расчистят вам дорогу к бессмертию. Часть IV. Практика бессмертия и ювенологические таблицы § 1. Путеводитель по ювенологическим таблицам .Термин «ювенология» предложил советский геронтолог А.А. Виленчик, для обозначения науки, занимающейся омоложением организма человека. Приводимые здесь ювенологические таблицы позволяют сделать все необходимые расчёты питания, деятельности и компенсационных упражнений, внедрение которых в практику своей жизни позволит достичь состояния, при котором не происходит старение и увядание организма, т.е. достигается выполнение главных условий бессмертия, рассмотренных нами выше. Начинать заниматься можно сразу же после прочтения, и параллельно провести все необходимые меры для очистки кишечника, печени, желудка, крови, почек, включая очищение от гельминтов. По таблице симптомов, возникающих при недостаточности в питании витаминов и микроэлементов, вы определите, каких именно вам не хватает витаминов и минеральных веществ, и постарайтесь строить своё меню таким образом, чтобы за месяц, другой или даже раньше все симптомы, обнаруженные вами у себя, полностью исчезли. С помощью тестов таблиц 20, 21, 22 – определить свой биологический возраст и по методике описанном в III части этой книге, через правильное дыхание, пра вильные поступки, правильный уход за телом, правильный сон, правильный режим дня начинайте постепенно понижать свой возраст, пока не достигнете 25-30-летнего порога, ниже которого опускаться нежелательно. С помощью таблицы 23 вы определите оптимальную конституцию своего организма, т.е. прежде всего вес, к которому надо стремиться при вашем росте и возрасте. Каждый вечер давайте себе отчёт, что сделано за день, чтобы восстановить свою конституцию. Вы должны знать все дикорастущие травы, растущие на вашем участке и по запаху и по вкусу. Они основной источник адаптогенов – веществ, способствующих сохранению и усилению адаптивного гомеостаза, который препятствует увяданию и ведёт к молодости. С помощью таблицы действия дикорастущих на организм, введите небольшое количество дикорастущих, как приправу. Дикорастущие можно сушить на зиму и употреблять в качестве чая, или посыпать измельчённым в порошок растением вторые и первые блюда. С учётом своей профессии и обычных ежедневных дел, вычислите свой суточный расход энергии за сутки и потребности в витаминах, микроэлементах, белках, жирах, углеводах и воде, используя для этого таблицы потребностей. Следите за отклонениями от основного своего графика, и наследующий день вводите компенсации, или питанием, или упражнениями. Но лучше, если вы сразу с утра уже будете знать, как изменится ваш основной график, и начиная с завтрака, потягиваний и ежечасных разминок, вы введёте коррективы в свои действия. Их недолжно быть больше, как и не должно быть меньше. Их должно быть столько, сколько требуется организму. Именно в соблюдении этой установке, вы уберёте у себя все процессы старения и увядания, и сможете оставаться молодым столько, сколько захотите, т.е. быть вечным. Человеческий организм можно сравнить со строительной площадкой, на которой одновременно идёт строительство и реконструкция. Лейкоциты живут в среднем 8-10 дней. Белок и плазмы крови в течении 10-20 дней обновляется наполовину. Белок человеческой кожи обновляется полностью примерно за 160 дней. Вкусовые бугорки на языке живут 8-10 дней. Непрерывно возникает новое поколение клеток, а в их состав входит около 50 компонентов и все они непрерывно должны поступать в человеческий организм. Если какого-то элемента не окажется, то организм создаст худшее поколение. И так будет до тех пор, пока ситуация не перейдёт в критическую, тогда человек заболевает. В наши дни одной из самых главных причин болезней и смертности – это дефицит тех или иных минеральных веществ и витаминов. Поэтому параллельно с оптимизацией процесса потребления и расхода энергии, нужно начинать с устранения последствий дефицита в своём рационе витаминов и минеральных веществ. Для этого воспользуйтесь данными о симптомах, приведённых в сводной таблице 16, возникающих при дефиците витаминов, микроэлементов и субмикроэлементов, выберите для себя оптимальные продукты питания, используя данные таблиц 24, 25, 27, 28 и когда добъётесь устранение симптомов, можете переходить к оптимизации своего питания и деятельности. § 2. Определите, к какой категории труда относится ваша профессия Для удобства вычислений, весь перечень профессий поделён на пять категорий, которыми пользуют ся исследователи при своих рекомендациях: 1 категория – 40 ккал/сутки на 1 кг веса человека: · работники преимущественно умственного труда; · руководители предприятий и организаций, инженерно-технические работники, труд которых не требует существенной физической активности; медицинские работники (кроме врачей-хирургов, медсестер, санитарок), педагоги, воспитатели (кроме спортивных) работники науки, литературы, печати, культурно-просветительные работники; работники планирования и учета, секретари и делопроизводители; различные работники, труд которых связан со значительным нервным напряжением (работники пультов управления, диспетчеры и т.д.). 2 категория – 45 ккал/сутки на 1 кг веса человека: · работники, занятые легким физическим трудом; · инженерно-технические работники, труд которых связан с физическими усилиями; работники, занятые в автоматизированных процессах; работники радиоэлектронной промышленности; швейники; агрономы, зоотехники, ветеринарные работники; медсестры, санитарки; продавцы промышленных товаров; работники сферы обслуживания; работники часовой промышленности; работники связи и телеграфа; инструкторы и преподаватели физкультуры и спорта, тренеры. 3 категория – 50 ккал/сутки на 1 кг веса человека: · работники среднего по тяжести труда; · станочники (занятые в металлообработке и деревообработке), слесари, наладчики, настройщики, врачи-хирурги, химики, текстильщики, обувщики, водители различного вида транспорта, работники пищевой промышленности, работники коммунально-бытового обслуживания и общественного питания, продавцы продовольственных товаров; бригадиры тракторных и полеводческих бригад; · железнодорожники, водники, работники авто– и электротранспорта; машинисты подъемно-транспортного оборудования; полиграфисты. 4 категория – 55 ккал/сутки на 1 кг веса человека: · работники тяжелого физического труда; · строительные рабочие, основная масса сельскохозяйственных рабочих и механизаторов; горнорабочие на поверхностных работах; работники нефтяной и газовой промышленности; металлурги и литейщики, кроме лиц, относящихся к 5 группе; работники целлюлозно-бумажной промышленности и деревообрабатывающих производств; стропальщики, такелажники; плотники; работники промышленности строительных материалов, кроме лиц, отнесенных к 5 группе. 5 категория – 60 ккал/сутки на 1 кг веса человека: · работники, занятые особо тяжелым трудом; · горнорабочие, занятые непосредственно на подземных работах, сталевары, вальщики леса и рабочие по разделке древесины, каменщики, бетонщики, землекопы, грузчики, труд которых не механизирован; работники, занятые в производстве строительных материалов, труд которых не механизирован. Таблица 3. Расход энергии ккал/час на 1 кг веса в зависимости от категории труда и вида спорта § 3. Расход человеком энергии при различных видах деятельности и профессиях Далее мы приводим таблицу 4 суточного расхода энергии человеком различных профессий, вычисленных нами методом апроксимации на основании данных Института труда (таблица 6). которые позволят вам определить к какой категории, вам следует себя отнести. Ниже, приведены данные о расходе человеком энергии в час (таблица 5) при различных видах спортивной (таблица 7) и Таблица 4. Суточный расход энергии при различных профессиях бытовой деятельности (таблица 6), которые позволят вам определить свой расход энергии после работы. В литературе обычно приводится общий расход энергии человеком за сутки для среднестатистического человека. Эти таблицы демонстрируют энергетические различия между профессиями, но не удобны при индивидуальном подходе. Поэтому для большего удобства расчётов мы приводим таблицы расходы энергии при различных профессиях (таблица 5), вычисленных в ккал/в час и ккал/в минуту на единицу массы человека. Для того, чтобы точно можно определить каким видом спорта нужно компенсировать получаемую энергию с пищей, приводится таблица 6 расхода энергии человеком при различной бытовой деятельности и таблица 7 расход энергии человеком при различных видах спортивной деятельности. Прибавив к полученному результату (расходу энергии за трудовую смену при своей профессии) основной обмен, осуществляемый во время сна 1,067 ккал/час, нужно обязательно прибавить свою бытовую деятельность после работы, тогда мы получим истинную суточную потребность в энергии данного человека. Если ваше обычное меню составляет большее число необходимой энергии, воспользуйтесь таблицей 7 и выберете наиболее подходящую для вас спортивную деятельность, компенсирующей получаемый вами избыток энергии. При этом, в зависимости от профессии нужно уделить внимание именно тем компенсационным упражнениям, которые не только компенсируют избыток потреблённой энергии, но и упреждают профессиональные заболевания, изложенные в следующем параграфе (§ 4). Таблица 5. Расход энергии человеком при различных видах профессиональной деятельности Таблица 6. Расход энергии человеком при различных видах бытовой деятельности Таблица 7. Расход энергии человеком при различных видах спортивной деятельности § 4. Профессиональные заболевания и компенсационные упражнения Здесь речь пойдёт лишь о части профессиональных заболеваний, вызванных в основном гиподинамией или не гармоничной физической нагрузкой на человеческий организм. Чисто профессиональные заболевания, например силикоз – болезнь шахтёров и пр., мы здесь не рассматриваем. Сегодняшние профессии к сожалени