Свое лицо, или Формула счастья - Алиев Хасай Магомедович. Страница 4

И так успокаивается.

Между человеком Запада и его внутренним состоянием находится общество. Оно принимает законы, его члены этими законами пользуются и считают себя свободными.

Надо хорошо знать специфику культур. Например, русский человек, читающий про «летающих йогов» в Индии, должен понимать, что на Востоке под словом «летать» в данном контексте имеется в виду «летать внутри себя».

Россия находится на перекрестке двух культур — Западной и Восточной. Механическое копирование моделей Запада и Востока в России приводит к «раздвоению личности» россиян. Часть людей при этом становится так называемыми бизнесменами, критерием истины для которых являются только материальные ценности, а другая часть — экстрасенсами, охваченными идеей сверхспособностей на основе духовного опыта.

Родители при этом не знают, на какие ценности ориентироваться при воспитании детей. Выживать в условиях социального кризиса человеку с идеалами трудно, а против воспитания циников протестует нормальный родительский инстинкт. И правильно! Потому что человек есть в своей основе единая духовно-физическая сущность, и ему одинаково важны как свобода выбора, так и свобода воли, как свобода внешняя, так и свобода внутренняя.

Исключительная ценность России в мире и ее возможность интенсивного качественного развития — в осознании своей ведущей роли как творческого посредника между культурами Запада и Востока. Потому что ни доминанта материальных ценностей, ни доминанта духовных ценностей, необходимых для устойчивого развития, сами по себе в отдельности не могут быть опорой развития.

Большинство россиян уже испытали методы релаксации, медитации, ознакомились с НЛП и аутотренингом, научились воспринимать с критикой так называемых экстрасенсов и гипнотизеров. Мало кто ждет чудес и подарков от судьбы, люди хорошо поняли, что надо рассчитывать только на себя, на свои силы, уметь управлять своим состоянием. Находить гармонию в себе стало необходимостью для каждого культурного человека.

Поэтому именно в России создан доступный для каждого метод Ключа, работающий на качественно новых принципах.

Жизнь — настоящий творческий процесс. Если сократить из жизни все длинноты и «повторения», это и будет наилучшее произведение.

В этом ощущении безмерной красоты и величия жизни, независимо от личных проблем и трагедий, в этой способности видеть глубину и справедливость мироздания — суть ясного сознания, способность улучшать себя и жизнь.

Благодаря открытым мною ранее неизвестных закономерностей работы мозга, сложнейший процесс обучения навыкам саморегуляции удалось превратить в компактную увлекательную игру-тренировку «Найди Ключ к себе», доступную даже детям.

Эта система, которую, освоив как таблицу умножения, можно по необходимости использовать всю жизнь.

Нам снилась в детстве свобода — в полетах во сне. Мы учимся этой свободе всю жизнь.

Конечно, лучше сразу обучиться этому особому состоянию внутренней свободы. И тогда вы сможете улыбнуться, услышав известную поговорку, что судьба играет человеком, а человек играет на трубе.

Часть вторая. КЛЮЧЕВАЯ ПРОБЛЕМА ЧЕЛОВЕКА

Воля и организм. Найди Ключ к себе

Методы Нью Эдж, физические упражнения, аэробика, медитация, позы индийской йоги, упражнения китайской Тай чи, аутотренинг — все это популярно только из-за того, что у 30% людей при их выполнении спонтанно возникает состояние особой внутренней легкости и удовольствия. Для всех других эти упражнения и занятия могут быть утомительной и бесполезной механической работой, потому что дело не в методах, а в том, подходят ли они индивидуальности человека или нет. Кроме того, каждый метод имеет свою историю и культуру и поэтому требует изменения ментальности и образа жизни.

Например, даже дети знают о бесспорной пользе физических упражнений, о том, что это самый доступный источник здоровья, но мало кто делает зарядку.

Ключ — это не метод среди методов, а открытая рациональная основа других методов, направленное согласование психических и физиологических процессов, простейший способ достижения внутренней гармонии.

Любая, даже самая трудновыполнимая работа с Ключом делается легче, а упражнения достижения самосовершенствования превращаются в настоящее удовольствие и становятся поэтому действительно целебными.

На волне этой легкости движение превращается в полет, танец, песню души. Когда обретаешь гармонию, кажется, что ты паришь над миром!

Великий физиолог Ганс Селье открыл проблему стресса, Ключ к саморегуляции организма поможет ее решить.

Один известный писатель как-то сказал мне, что его не нужно убеждать в пользе моего метода. Потому что его жена, профессор медицины, страдая избыточным весом, никогда раньше не занимавшаяся физическими упражнениями, после одного урока с Ключом уже два года каждое утро с удовольствием делает особую гимнастику, и эти пять минут «летает», как птица. Два года он смотрит на этот феномен и каждый раз удивляется... И ждет книгу, где будут изложены «уроки для ленивых».

Как выдавить из себя раба

Как-то путешествуя со своим приятелем, профессором биомеханики Петуховым, я сказал ему, что вот уже несколько лет бьюсь над названием этой книги, потому что Ключ универсален не только для здоровья и творчества, но и для решения других самых различных жизненных задач.

И, вспоминая чеховское «Я каждый день по капле выдавливаю из себя раба», спросил профессора:

— Может быть, так и назвать — «Как выдавить из себя раба?»

— И остаться живым, — пошутил мой спутник.

Автомобиль пошел в гору, и мотор надрывно заревел, профессор переключил скорость.

— Вот так и наш мозг нуждается в переключениях, — задумчиво сказал он, — и если это происходит само собой, то, к сожалению, через нервные потрясения. А владея твоим Ключом, можно не доводить себя до крайности, а самостоятельно сбрасывать напряжение.

Источник нервного напряжения — Вселенная внутри нас, наш внутренний «двигатель» и «компас» развития. Если напряжение накапливается, оно становится застойным, потому что в это начинают вовлекаться все внутренние органы. Так возникает порочный круг отрицательного взаимовлияния органов и нервной системы. Это и есть так называемые психосоматические болезни: гипертония, остеохондрозы, диабет, нарушения сна...

Время от времени напряжение накапливается и нам приходится сбрасывать его. Можно снимать напряжение искусственно, например, алкоголем, но тогда прекращается развитие. А как иначе — если тебе хорошо от плохого! Если нет Ключа, приходится управлять собой, совершая над собой насилие.

Тем, кто хочет меньше уставать и легче управлять собой, нужно знать ключевые закономерности работы мозга и подобрать Ключ для саморегуляции по запатентованному Способу снижения утомляемости. Это поможет легче и быстрее:

— находить контакт с аудиторией,

— творить,

— расслабляться,

— снимать усталость и головную боль,

— корректировать вес, осанку, походку, фигуру,

— избавляться от вредных привычек и зависимостей,

— развивать желаемые качества и способности и др.

Вопрос: Ключ — это самовнушение? А если я не верю?!

Ответ: Это технология, основанная на закономерностях работы мозга, которая не зависит от того, кто и как к этому относится. Если использовать ее приемы, возникают закономерные реакции организма. Связана эта технология с наукой нейрокибернетикой.

Уникальность техники Ключа в ее простоте и доступности.

Например, в Варшаве в институте глухонемых методу Ключ за три занятия обучились подростки, лишенные слуха и речи. «Заумные» теории заменил Ключ, и теперь ребята быстрее могут адаптироваться в обществе.