Женщина в мире мужчин (СИ) - Рай Анастасия. Страница 87

   - Понимаю о чём ты... Тогда давай рассказывай уже, чего с мёдом-то надо делать? – не терпелось мне.

   - Нет проблем! Этап первый: взять 5-7 столовых ложек любого (даже не самого качественного, но не засахаренного) мёда, смешать его с 10-ю каплями кокосового (но думаю, что можно и любого другого) масла и нанести эту смесь на проблемные участки тела – живот, бёдра, ягодицы, ноги. Если смеси будет недостаточно – значит, необходимо подготовить её больше. А вот когда вы себя "обмёдите" – и начнётся самое интересное! Потому, что толку от мёда на вашем теле не будет практически никакого до тех пор, пока вы не начнёте его в себя "вбивать". И делать это необходимо, сильно ударяя "целлюлитные зоны" открытыми ладонями. Само собой, что ваши ручки будут прилипать к мёду, но так и должно быть! И "избивать" себя, вернее – "целлюлит", нужно в течение 8-10 минут. Или, если обозначить протекание самого процесса, до тех пор, пока на ваших ладошках и на теле не появится нечто, похожее на "пену", а ваше "нежное и избитое тельце" не покраснеет, а потом – и покроется синячками, что очень хорошо, ибо это означает прилив крови, несущей кислород. А ведь именно кислород – как у вас на поверхности уже известно – и помогает расщеплять жиры и выводить токсины из межтканевой прослойки. Так что, увы, без "самоизбиения" не будет восстановлено и кровообращение, нарушенное в "целлюлитных" зонах. Что, кстати, имеет не только внешние "некрасивые" последствия, но и более серьёзные – внутренние.

   - Это ты о чём? – остановила я его мысль, не совсем разобравшись в данном комментарии.

   - О том, что женщины, имеющие целый ряд нарушений со здоровьем, часто даже не догадываются, что настоящей причиной многих проблем в их организме является "целлюлит"! Сюда относятся: головные боли, боли в спине, чувство тяжести в ногах, ломкость сосудов, повышенная зябкость… ведь кровообращение и водный обмен в тканях тела, имеющего "целлюлит", полностью нарушены! Что и к воспалительным процессам, кстати, когда-нибудь может привести.

   - Ого-го-го! Оказывается, эта "апельсиновая корка" не только выглядит некрасиво, но и является страшным врагом для женского здоровья. Тогда тем более… необходимо эту проблему решать! Ты что-то, по-моему, о кислороде и его пользе говорил? Я уже слышала и читала об этом. У нас даже оздоровительные методики на основе этого знания появились: например, о дыхании диафрагмой, то есть – животом, – пояснила я.

   - Не появились, а снова вернулись к вам с Востока! У них, в отличие от вас, знания о том, почему нужно дышать диафрагмой, были всегда. В йоге, к примеру, или в гимнастике Цигун. И что-то не видел я у вас на Земле особо толстых йогов! – рассмеялся Май.

   Я тоже заулыбалась и спросила:

   - А это правда, что при правильном дыхании – то есть, как я понимаю, диафрагмой (или животом, по-нашему) – человек худеет?

   - Абсолютная правда! Даже если кто-либо и не сможет научиться "дышать животом" постоянно (что, само собой, предпочтительнее!), то достаточно и 30-40 минут в день такого "осознанного" дыхания, дабы ускорить обмен веществ в организме и постепенно похудеть.

   - Это как? Можно поподробнее, пожалуйста?! – попросила я, "молитвенно" сложив кисти рук, зная: меня будут об этом расспрашивать все женщины.

   - Ещё раз оговорюсь, что лучше всего перейти на постоянное и пожизненное диафрагмальное дыхание – то есть на вдохе живот "надувать" (а не грудную клетку!), а на выдохе – "сдувать". Или, если точнее, совсем наоборот от того "способа", которым дышит 80% людей у вас на Земле! Хотя вы могли бы, кстати, обратить своё внимание на то, каким образом дышат маленькие детки. Они все – без исключения – дышат животиком! А потом вы, взрослые, переучиваете их (даже неосознанно, то есть своим примером!) – особенно девочек – дышать "грудью"... И, как результат, рано или поздно у них появляются лишний вес и "целлюлит". А затем "рождается" и куча комплексов, и обида на весь мир, и нелюбовь к себе, и ненависть к окружающим… Как последний этап отчаяния.

   - И всё это только из-за того, что мы неправильно дышим? Ну ничего себе! – прокомментировала я удивлённо.

   - Вот именно! Так что постарайся, пожалуйста, "перевести на рельсы" правильного дыхания всех, занимающихся с тобой. Ну а тот, кто не сможет сразу освоить "дыхание животом", потому как за всю свою жизнь уже привык дышать неверно, пусть начинает хотя бы с 30-минутной "диафрагмальной зарядки".

   - А как это? – снова уточнила я.

   - К примеру, человек может, только проснувшись и ещё лёжа в тёплой кроватке, дышать диафрагмой, положив обе руки на живот, дабы проверить правильность своего дыхания. Вдох носом – и живот "надувается" (причём максимально!), а выдох ртом – и животик втягивается, само собой, с небольшим усилием, ведь это зарядка! В обычной жизни вы, естественно, не будете таким образом втягивать живот и выдыхать через рот, а вот во время "диафрагмальной гимнастики" сие – обязательное условие. А можно, например, и сидя перед телевизором "заниматься", и за рулём машины, и на работе перерывы (а не перекуры!) делать... И, к твоему сведению, скорость обмена веществ в человеческих организмах при таком дыхании увеличивается до 5-8 раз! Вот тебе и самый простой на Земле способ похудеть! А если ещё и воду чистую пить, и питаться часто (по 5-6 раз в день) и понемногу – тогда, думаю, красота вас не покинет никогда!

   - Здорово! Обязательно расскажу обо всём этом всем, занимающимся со мной. Они будут в восторге! Так что тебе – огромнейшая благодарность от всех женщин! – искренне обрадовалась я такой полезной информации.

   - На здоровье! Тем более что при таком правильном диафрагмальном дыхании и энергетический баланс ваших физических тел очень сильно повышается, и (как следствие) самочувствие улучшается! Советую тебе сей вопрос с дыханием у вас на Земле ещё более подробно изучить, а то я не могу и дальше тратить на это здесь наше время. Потому перехожу к продолжению темы о "целлюлите". Итак, после того, как вы себя "избили с мёдом", обязательно необходимо принять тёплый душ, интенсивно растирая своё тело мочалкой. А затем вам будет нужно хорошенько вытереться, также массируя себя, и напитать свою кожу влагой, легонько вбивая гель-крем "Алоэ-вера" или (если его нет) любой увлажняющий антицеллюлитный крем. Понятно? – посмотрел на меня вопросительно он.

   - Мне лично всё ясно. Только предполагаю, что так себя "лупить" – очень больно? – "скривила" я "кислую" рожицу.

   - "Красота требует жертв!" – так, кажется, вы говорите на поверхности. Так что выбор всегда за вами: или жалеть себя, или быть уверенной и красивой! Как всегда на Земле, у вас две альтернативы. Никто же никого и не заставляет, между прочим!

   - Нет, конечно! Но я точно попробую! А потом о своих ощущениях всем расскажу. Ну а дальше-то что? Ты, вроде, говорил ещё о каких-то кремах со жгучим перцем и маслами? – напомнила я.

   - Да, было такое. Так вот – в течение 20-ти дней (но, как помнишь, через день) необходимо проводить процедуры с мёдом, дабы "оживить" кровообращение и вывести токсины...