Психология сновидений (Осознанные сновидения) - Смирнов Терентий Леонидович \"Странник\". Страница 66

Для того, что бы почувствовать такую возможность, проводят несколько подготовительных упражнений.

Упражнение «Окно». На оконном стекле на уровне глаз на расстоянии 10–30 см выбирают точку сосредоточения. В течении 10–20 секунд (сидя или стоя) на этой точке фиксируются, после чего смотрят как можно дальше («простреливают взглядом») на панораму за окном. Снова возвращаются к ближней точке и опять внимание распространяют в даль. Таким образом постепенно обнаруживают луч внимания и учатся им управлять.

Способность фокусирования и расфокусирования (света сознания) можно развить дополнительным упражнением «Гештальт». Для этого выбирают любой образ (в природе или на художественной картине) и несколько минут на нём фокусируются. После чего внимание переводят с объекта восприятия на фон, на то, что стоит за объектом. Наблюдение за фоном будет сопровождаться «обзорностью», «размытостью», неконтрастностью, направленной рассеянностью, «плавающим» вниманием. После фона снова возвращаются к образу. Далее — на фон, опять к объекту. Таким путём, меняя структуры восприятия, глубину, длительность и расстояние наблюдения, лучом внимания (фокусом наведения) как бы «играют», манипулируют.

Но обретение «лазерного меча» возможно только после длительных упражнений в точечной концентрации. Точку для концентрации выбирают на любой поверхности своего тела (в начале рекомендуется середина ладони левой руки) или на любом внешнем предмете.

Световой луч сознания считается сформированным (интенсивным, проникновенным и плотным), когда сновидящий может достаточно долго удерживать своё внимание, сфокусированное на любой части предмета, тела, явления или даже на отдельной идеи (чувстве, состоянии), — без отвлечения.

После обретения луча сознания приступают к процессу «высветления». Для этого луч внимания посылают в левую, верхнюю часть груди (область соска у мужчин) и удерживают там без напряжения как можно дольше. При этом положение тела может быть сидя, лёжа, а после обретения навыка практиковать можно даже на ходу.

Духовное сердце охватывает весь вольюм (пси-объём) человека, но представляет собой конкретный портал, мистический вход сквозь все психоэнергетические страты к ослепительно сияющему духовному, нефизическому центру. Изначально портал духовного сердца закрыт, он занавешен многими и многими энергетическими теневыми полотнами.

Основная духовная задача практики «луч» — просветить, пройти, пронзить многоплёночные слои своего духовного сердца с тем, чтобы получить доступ к золотоносному центральному первоисточнику — к базисному свету сознания! Первоначально луч, сталкиваясь с тьмой, будет «упираться», преломляться и рассеиваться, но с каждым высветлением очередной страты он будет проникать всё дальше и глубже, подобно лазеру («гиперболоиду инженера Гарина»), прожигающему многослойную горную породу.

А эзотерический процесс погружения к центру приблизительно будет выглядеть следующим образом:

Общий замысел практики «луч» — настроить часть оперативных энергий (внимания) на вибрации духовного сердца. Подобный тюнинг организует замкнутый люцидный поток, который с лёгкостью смещает квант оперативного сознания с поверхностной страты (с правого верхнего угла на схеме) — в искомый центр вольюма. При этом происходит единение с метапсихическим Светом и самое активное вливание (наполнение) боди самыми чистыми и высокими духовными энергиями. Психический человек просветляется непередаваемой, неописуемой, волшебной субстанцией — плазмой жизни, нектаром сознания! Результатом долговременной работы «луча» и естественным следствием таких «подключений» станет просветление всех негативных психических подструктур практикующего, кристаллизация теневых субличностей и появление люцидного человека — неуязвимого, чудоносного, блаженного и бессмертного!

Практике «лазерный меч» конгруэнтен (настроечно-дополнителен) метод «объёмного внимания». Он не является определяющим, но в то же время должен быть сопутствующим.

Тренировка в объёмном внимании заключается в осознании, внимательности к своему физическому телу в различных областях (внутренних и внешних), сферах, частях и во всём объёме. И если сновидящий тренировал ранее луч сознания в направлении всё большего фокуса (плотности) наведения, то обучение объёмному вниманию заключается в том, чтобы создать и усилить энергетический каркас психического образа «я» в его целостной структуре — в направлении (ограниченного) расширения.

Фиксации на отдельных фрагментах и объединённых частях тела будут связаны с различными ощущениями, а ощущения — с эмоциями и чувствами. Параллельно следует также обращать внимание на звуки, вкус и запахи. Объёмное внимание рассредотачивает, перераспределяет и усиливает общий свет во всём вольюме. Таким образом, объёмное внимание позволит постепенно реконструировать, восстановить внутреннего психического человека во всей его возможной полноте и энергетической плотности. В ходе практики сновидящий, вероятно, обнаружит в себе целый ряд скрытых, дремлющих хронических заболеваний, которые ещё не проявились, — и это хорошо. Это будет означать, что начался процесс не только духовного очищения, но и физиологического оздоровления!

Общую работу с лучом сознания можно сочетать с мысленной визуализацией (луча) или производить акцент на дыхании (в точке концентрации).

Исследование сновидений невозможно без специальных приёмов их запоминания. К начальной тренировке такого припоминания относится умение просыпаться без дополнительного движения отдельных частей тела и без смены позы всего тела. При этом необходимо оставаться спокойным и фокусировать своё внимание назад, в прошлое. И поскольку каждой физической позиции соответствует своя позиция сновидения, вспомнить самый последний сон будет наиболее легко. Более прогрессирующие уровни техники вспоминания (снов) связаны с тренировкой осознания наяву и непрестанным отслеживанием своей мыслительной деятельности. Вспоминание всех своих сновидений и промежуточных состояний, произошедших со спящим за ночь, относятся к желаемому, высокому достижению.

К следующему основному методу пути развития сновидений относится «сталкинг», который характеризуется двумя аспектами: отслеживанием собственных сновидений, как одного единого и сплошного потока сознания, и как непрестанное сопоставление ночных событий с явлениями дня. Погружаться в материал снов — означает вводить их в реальность, прокладывать дорожку к нефизическому бытию, устанавливать контакт со своим вытесненным боди. Обретать ещё одну жизнь! Что способствует осознанию и должно привести к замыканию ночной и дневной деятельности в один единый психический поток сознания практикующего. Практика ведёт к необыкновенному, повышенному качеству жизни и на определённом этапе позволяет прогнозировать не только долговременные периоды, но и главный замысел собственной Судьбы!

К отдельным, частным эзотерическим приёмам пути сновидений относятся:

— фиксация на первых сонных образах (в засыпании) — позволяет тренировать внимание и память, учит работать с символами, а также прогнозировать предстоящий день.

— погружение в сновидение (наяву). Заключается в том, что наяву сновидец мысленно, в воображении воссоздаёт приснившийся, значимый сон и высветляет его лучом сознания, т. е. постигает его смысл и позитивно меняет. Иным вариантом этой техники является реконструкция уже ранее приснившегося сна перед очередным засыпанием и вхождение в него с целью развития ночного сюжета в новом сне.

— погружение в сновидение с осознанием — может быть, как волевым, так и мягким, пассивным. В рамках предложенной концепции волевое ночное осознание ни в коем случае не рекомендуется (во всяком случае к нему приходят только на весьма прогрессирующих, продвинутых уровнях)! Намеренное, волевое осознание может быть деструктивным и опасным. А вот не волевое вхождение допускается. Примером методики мягкого вхождения в осознанный сон может стать для женщины намеренное планирование, предвосхищённое ожидание: «А в каком красивом, новом платье я буду во сне этой ночью!?».