Чакры. Полная энциклопедия для начинающих - Джудит Анодея. Страница 19

Когда ваша грудь поднимается, дыхание течет через ваш нос, горло и легкие. Вдохи и выдохи, как спокойные и грациозные волны, накатывающие на берег. Вперед и назад… пустота и наполненность… вдох и выдох.

Внутри вас бьется сердце, пульсирует кровь, река жизни соединяет каждую клетку тела. Кровь растекается… кровь опять возвращается в центр. Ваши клетки расширяются и сжимаются, постоянно рождаются и умирают. Подвигайте пальцем туда-сюда. Импульсы бегут по нервам к вашей руке. Вы продолжаете дышать… вдох… выдох… вдох… выдох.

Глубоко в животе вы замечаете теплое оранжевое свечение, оно пульсирует сквозь таз, пульсирует сквозь живот, пульсирует сквозь половые органы. Пульсирующий оранжевый свет течет ручейками вниз по ногам, опять вверх по бедрам, течет через живот и вверх по спине. Он питает вас.

Вы живы. Вы – волна движения. Ничто внутри вас не стоит на месте. Все постоянно изменяется каждое мгновение. Каждый звук, каждый луч света, каждый вдох – все это колебания, назад и вперед, постоянное движение, раскачивание, течение. Поток постоянных перемен, изменения каждое мгновение. Когда вы закончите медитировать, мир и вы сами будете другими.

Внутри вашего тела течет река перемен. Найдите тонкие внутренние потоки движения и мыслей, они двигаются вверх, вниз, вокруг и насквозь. Найдите их и следуйте за ними. Помогите им набирать скорость, убирайте препятствия, ослабляя любое напряжение, которое обнаружите. Усиливайте их течение с помощью внешнего движения: раскачивайтесь на стуле, качайтесь вперед и назад, создавая ритмичное движение. Усиливайте ритм, пока вам не захочется встать, пускай и с книгой в руках, – встаньте и ходите, раскачивайтесь на ногах, вращайте бедрами, сгибайте колени, постоянно поддерживайте этот поток, чтобы он был ровным и устойчивым… Помните о корнях внизу. Вы качаетесь, вперед и назад… вверх и вниз… внутрь и наружу… расширяетесь, но всегда опять возвращаетесь к своему центру.

Вы двигаетесь вместе с потоком воды, иногда медленно, как большая река, иногда быстро, как весенний ручей, иногда вяло, как тихое озеро, иногда страстно, как морские волны. Поднимите руку и представьте, как вода течет вниз внутри нее. Почувствуйте, как мокрая жидкость бежит по вашей спине, вашим ягодицам, вашим ногам.

Вспомните, как вода падает с неба, ласкает горы, бежит ручейками к водоемам. Представьте, как вода падает на вас дождем, ласкает вашу спину, бежит ручейками по тазу и ногам, спускается, чтобы смягчить Землю. Вы – это дождь, который непринужденно падает с Неба на Землю.

Мысли капают с вашего разума, и вы – эти маленькие капли. В маленьких движениях волны внутри вас растут и движутся – быстрее, когда низвергаются вниз, несясь по земным скалам; медленнее, когда они извиваются, как змеи, по великим долинам ваших плодородных полей.

До тех пор пока вас, как морские волны приливов и отливов, не поманит луна своим танцем света и тьмы, ваши бескрайние и бездонные океаны полны жизнью. Ваша страсть переливается через край, выплескивается на берег и снова возвращается к вам. Вы впитываете все изменения, пропуская их движение через себя с отливами и приливами своей жизни. Прилив… и отлив… вы дышите.

Вы тянетесь из бездонных глубин приливов и отливов. Вы касаетесь. Вы находите свое тело. Ощущения растекаются по вашим ладоням через кожу. Ощущения, которые известны только вам. Ваши ладони идут по изгибам тела, они следуют за движением. Вы поддаетесь чувственности ваших ладоней. В вас поднимаются чувства, они пенятся, жаждут, струятся, кипят. Они тянутся, касаются, поднимаются, становятся движением, волны меняются, вода течет – внутрь, наружу.

Вы одни, но вокруг вас есть и другие. У них свои приливы и отливы, они тоже меняются, касаются, жаждут. Ваши движения текут к ним, хотят объединиться, слиться, двигаться к чему-то новому. Ваши руки хотят прикосновений, сдвинуть вместе океаны, почувствовать, как другие приливы и отливы смешиваются с вашими.

Ваш живот вздымается, сексуальность пробуждается, вы жаждете прикосновений, вы жаждете выйти за пределы себя. Вы нашли своего «другого», непохожего, но такого же. Изучая друг друга, вы начинаете сливаться. Движение растет в вас, возбуждает вас, выражает вас, ласкает вас. Ваши страсти вздымаются с океанскими волнами, чтобы разбиться о берег и удовлетворить ваши нужды. Воды приливают и утекают с каждым желанием, каждым движением, каждым вдохом, они питают, очищают и лечат. В экстазе вы объединяетесь, сливаетесь, обретаете полноту в себе и опять обретаете ее в другом. Вы танцуете, взлетаете и падаете… и отдыхаете.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.