Развитие интуиции для достижения благополучия и процветания. Страница 6

Начертите на листе бумаги большой квадрат и поставьте нумерацию углов, двигаясь по часовой стрелке от нижнего правого угла. Произнесите интересующий вас вопрос и обозначьте его рисунком или кратким описанием в углу № 1. Затем перейдите в угол № 2 и пометьте в нем то, что, по вашему мнению (а точнее ощущениям), случится очень скоро. Далее в углу № 3 изобразите или опишите свои предчувствия по данной ситуации. Но они должны быть более отдаленными, чем предыдущие. В углу № 4 должно быть обозначение того, как указанные вами события повлияют на разрешение сложившейся проблемы.

Закончив заполнение квадрата, просмотрите свои рисунки и записи и попытайтесь дать общую оценку ситуации и получить из нее ответ на свой вопрос.

Упражнение «Расширение взгляда»

Это упражнение следует проводить в несколько этапов. При этом на первом занятии лучше ограничиться одним этапом и только после того, как задание будет качественно выполнено, в следующее занятие присоединить II и III этапы.

Сядьте на стул так, чтобы вам было удобно. Но при этом ваша спина должна быть прямой, а ноги стоят на полу и согнуты в коленях. Смотрите прямо перед собой и фиксируйте взглядом все, что находится в поле зрения. Голову при этом не поворачивайте! Затем мысленно расширяйте взгляд так, чтобы вам было доступно обозрение всего, что находится по бокам от того сектора, который находится у вас перед глазами. Границы этого сектора должны расширяться одновременно.

На II этапе расширяйте сферу обозрения вверх и вниз одновременно. Здесь вы можете пока не обращать внимания на расширение правой и левой частей обозреваемого сектора.

На III этапе от вас потребуется совмещение предыдущих заданий, то есть нужно будет расширять обозреваемый сектор как вправо и влево, так и вверх и вниз. Таким образом, вы сможете видеть все, что находится перед вами, над вами, по бокам от вас и под вами. Постоянно тренируясь, можно достигнуть такого уровня, что вы будете точно знать, что творится у вас за спиной.

Упражнение «Обращение к Высшему разуму»

В процессе медитации отправьтесь в мысленное путешествие к Высшему разуму, который сможет дать вам ответ на любой вопрос. Когда в вашем воображении возникнет этот образ, смело задавайте ему вопросы. Если по каким-либо причинам Высший разум не желает отвечать, попросите у него совета, к кому еще можно обратиться с этим вопросом.

На первый взгляд это упражнение кажется абсурдным. Но следует учесть, что в качестве Высшего разума на самом деле выступает ваше собственное подсознание. Просто именно в таком виде его ответы воспринимаются гораздо проще.

Упражнение «Взгляд со стороны»

Выполняя это упражнение в течение 1–2 недель, вы сможете увидеть себя со стороны и понять, что мир вокруг имеет много вариаций, и тогда вы легко сможете выбрать свое будущее. Это позволит вам стать более уверенными в своих возможностях.

Сядьте поудобнее и успокойте дыхание, чтобы оно стало ровным и глубоким. При этом ваше тело уже расслабляется. Вас ничто не должно отвлекать от занятия, поэтому следует заранее позаботиться об этом.

Когда вы будете полностью расслабленными, закройте глаза и мысленно представьте себе картину, на которой изображены отрывки из вашего прошлого. Это может получиться не сразу. У вас должно возникнуть ощущение, будто вы наблюдаете одновременно все свое прошлое со стороны, с какой-либо возвышенности.

Как только вы сможете спокойно созерцать открывшуюся картину, переключите внимание на собственную персону. Вы одиноки в своем созерцании, но в этом нет ничего печального. Вы испытываете чувство комфорта, так как можете в любое время вернуться к прошлому.

А теперь подумайте, что на данный момент именно одиночество является вашей реальностью, а все остальное – всего лишь мираж. Этот момент является переломным во всем упражнении, так как при этом приходят сомнения в правильности собственного отношения к некоторым событиям из прошлого. Возможно, они нереальны и не стоит даже думать о них. В таком состоянии медленно откройте глаза и продолжите рассуждать о степени реальности привидевшихся вам событий. Что из своего прошлого вы бы оставили в этом мираже, а что сохранили бы в реальности? Кто вы без этого груза прошлых событий? Ответ на этот вопрос скрыт глубоко в вашем подсознании. Открыв его, вы поймете, что имеет для вас настоящую ценность, а что только мешает двигаться дальше.

Упражнение «Устранение внутреннего тормоза»

Американский писатель, публицист и очень успешный бизнесмен Дейл Карнеги (1888–1955 гг.) говорил: «Если хочешь достичь того, чего не могут другие, делай то, чего не делают другие». Но что мешает людям сделать шаг в сторону успеха? Где находится это внутренний тормоз? Осознать это вам поможет данное упражнение.

Выберите то дело, которое должно привести вас к успеху или стать началом вашего финансового роста. Подумайте, что мешает вам приступить к выполнению задачи. Запишите ответ в блокнот.

После этого записывайте приведенные ниже вопросы и сразу же отвечайте на них. Но только отвечайте предельно честно: вам некого стыдиться.

1. Какое дело я хочу начать, но никак не приступлю к нему?

2. Для чего мне нужно начать это дело?

3. Что мешает мне его начать?

4. Откуда берутся причины не начинать это дело?

5. Что может дать толчок для начала этого дела, даже если другие проблемы не исчезнут?

6. Что может помешать мне в достижении поставленной цели?

После того как все ответы на вопросы будут получены, внимательно перечитайте их и убедитесь, что все они честные. Также в ваших ответах не должно быть отказов типа «Я не знаю», «Никогда об этом не думал». Иначе причину откладывания начала этого важного дела будет очень трудно выяснить.

Все ваши ответы также можно будет разделить на 2 группы: внутренние и внешние причины. Первые характеризуются вашими мыслями и опасениями: например, «Я боюсь», «Не уверен, что смогу». А на последние указывают ссылки на отсутствие каких-либо ресурсов или сложившиеся обстоятельства.

При установлении причин, мешающих вам начать какое-либо дело, необходимо подумать, как устранить их. Если же вы не можете найти решение проблемы, обратитесь за советом к своему подсознанию. Это можно сделать с помощью медитации.

Если же устранение проблемы не помогло вам приступить к делу, значит, вы ошиблись в выяснении причин, препятствующих этому. Скорее всего, истинная причина кроется внутри вас. Часто нежелание начать какое-либо дело является следствием слабой цели. В этом случае не стоит ничего начинать.

Упражнение «Повторение»

Сядьте поудобнее, выпрямите спину и закройте глаза. Дышите ровно, позволяя телу постепенно избавляться от напряжения. При этом ваш разум также должен расслабляться. Сосредоточьтесь на дыхании. Как только вы почувствуете полное расслабление и спокойствие, мысленно четко произнесите волнующий вас вопрос (например, «В какой области я могу преуспеть?»). Повторите его еще 2 раза и следующие 2–3 минуты прислушивайтесь к своей интуиции.

Если в течение этого времени вы не получите никакого ответа, повторите упражнение на следующий день. Получая ответы в виде предчувствий или образов, записывайте их сразу же после окончания упражнения. Очень скоро вы научитесь быстро получать желаемые ответы, даже не прибегая к медитации, а просто мысленно задавая своему подсознанию вопросы.

Упражнение «Оценка окружения»

Для успешного движения вперед необходим положительный настрой. И здесь очень важно, какие люди находятся около вас. Часто можно услышать об «энергетических вампирах». Так называют людей, которые получают заряд бодрости за счет других. При этом «вампиры» могут обидеть человека или просто переложить на него груз своих проблем. Психологи советуют отгораживаться от таких людей и их воздействия, представляя перед собой стеклянную стену, от которой отражается весь негатив. Но все же лучше отгородиться от подобных людей или исключить подобные ситуации при общении с ними. В этом вам поможет данное упражнение.