Неизвестное самбо - Серебрянский Юрий. Страница 5

Импульс необходимости самоосознавания себя в этом источнике…

Такая настройка есть подтверждение осознанности и необходимости предстоящей практики. Это своеобразное утверждение и обнаружение вновь и вновь смысла практики и искренности отношений с собой.

Настроившись на практику, перейдем к первому упражнению. Выполняя любое упражнение «Прасистемы», вы должны точно знать, зачем вы его делаете и что нам даст выполнение этого упражнения. Первобытные люди, чтобы жить в условиях суровой природы, имели великолепные возможности. Люди не просто воспринимали и ощущали природу, но и были ее неотъемлемой частью. В те далекие времена людям не нужны были какие-то специальные упражнения для развития сверхспособностей, поскольку их энергетика была подобна энергетике хищных животных. Однако с развитием цивилизации, с развитием удобств надобность в сверхспособностях отпала сама по себе. Но так ли уж безопасно жить в «цивилизованном» мире? Мы с вами знаем точно, что нет! Именно поэтому все упражнения «Прасистемы» направлены на то, чтобы пробудить в себе реакцию и силу дикого животного — хищника.

Первое упражнение

Стоим между тремя деревьями. Ноги расставлены на ширину плеч. Стоять следует с таким ощущением, как будто пальцы ваших ног захватили поверхность земли. Представьте, что под каждой пяткой у вас зажато по муравью, и вы должны постараться одновременно не раздавить их и не позволить им убежать. Согните слегка колени. Если смотреть сверху, то колени не закрывают пальцы ног.

Обе руки слегка согнуты, как показано на фото № 1.

Пальцы на руках тоже слегка согнуты. Локти направлены вниз наискось, под углом сорок пять градусов.

Мышцы спины растягиваются. Представьте себе, что вас вытягивают за привязанный к темени шнурок. Взгляд направлен прямо вперед. Рот расслаблен, на лице еле заметная улыбка. Дышим свободно животом.

Представляем, что подмышками, под ладонями, под подбородком и между коленями зажаты упругие, но тонкие мячи. На эти мячи нужно (в воображении!) нажимать так, чтобы не раздавить их и не дать им выпасть.

Не выполняйте это упражнение дольше четырех минут!

Второе упражнение

В основном стойка такая же, как и в предыдущем упражнении, см. фото № 2.

Пальцы рук в этой позиции совсем немного согнуты, а сила в руках как бы улетучилась в неизвестном направлении…

Вообразите, что вы стоите по пояс в теплом, пристально чистом озере, а ваши ладони лежат на доске, которая плавает в воде. Если на эту доску нажать сильно, то она утонет, а если нажимать слишком слабо, то она уплывет. Поэтому силу нажатия надо отрегулировать таким образом, чтобы не упустить и не утонить доску.

Воображение такого рода хорошо развивает внутреннюю силу верхней и нижней частей тела. Через три-четыре минуты следует представить, что вы движетесь по течению воды в озере справа налево. В этом случае, чтобы доска не «уплыла», следует мысленно приложить силу, равную силе течения в озере.

В следующей, части упражнения, чтобы доска не «уплыла» по течению, необходимо отрегулировать силу верхней и нижней частей тела, а также необходимо прочувствовать регуляцию сил правой и левой стороны тела. Течение воды справа налево следует приставлять минуты две-три, а затем таким же образом следует представлять течение потока слева направо, также две-три минуты.

Этим простым упражнением вы отрегулируете верхнюю и нижнюю, правую и левую части своего тела. На все упражнение уйдет при этом минут девять-десять, не больше, но следует помнить: «Там где просто — там Ангелов войско, а там где мудрено — нет ни одного».

Третье упражнение

Примите уже знакомое вам исходное положение. В этом упражнении руки, которые до сих пор были опущены, вытягиваются вперед и вы представляете себе, что держите в руках большой бумажный шар, который стремится улететь в небо. Если этот воображаемый бумажный шар вы сдавите слишком сильно — он порвется, а если чересчур слабо — он обязательно улетит от вас в небо (см. фото № 3 и 4).

Поэтому в этом упражнении вы примените ровно столько силы, чтобы смогли держать бумажный шар «нежно». При этом, когда вы «держите» перед собой бумажный шар, ваше сознание как бы перемещается вперед. Тело остается неподвижным.

Это упражнение следует выполнять в утренние часы, сразу же после выполнения двух предыдущих упражнений. Не выполняйте это упражнение дольше четырех минут! Помните, что основная задача всех трех упражнений — с помощью концентрации воли закалить душу и сердце.

После выполнения приведенных выше упражнений следует лечь на коврик и двадцать секунд полежать, расслабляясь на спине. Затем следует перевернуться на правый бок и тоже полежать секунд двадцать, расслабляясь, после чего следует полежать секунд двадцать на животе, а уже затем следует перевернуться на левый бок, расслабляя все мышцы тела не более двадцати секунд.

Помните! Последовательность положений: «спина — правый бок — живот — левый бок» — включает восходящее движение силы, которое является возбуждающим; «спина — левый бок-живот — правый бок» — включает нисходящее движение силы, которое успокаивает.

Поэтому «возбуждающий» комплекс переворотов следует делать с утра до полудня, а «успокаивающий» — перед сном.

При этом не забывайте (!), что все движения и повороты вы должны выполнять в состоянии глубокого физического и психического расслабления, так как релаксация является принципиальным условием восприятия движения и направления заданных вами энергопотоков.

Глава 3

Занимаясь «естественным самбо», человек может достичь такого уровня мастерства, когда сможет достаточно легко остановить атаку противника еще до того, как тот впервые о ней подумал. Владение приемами подавления противника на дистанции считается необходимым навыком, особенно для мастеров достигших высших степеней посвящения в Священное Знание.

Чтобы уметь управлять противником на дистанции, нужно не только развить свою чувствительность энергетического поля (или как еще называют: экрана, контура, тонкого тела), но также хорошо понимать механику и принципы, связанные с процессом управления.

В этой главе я дам вам несколько простых упражнений, повышающих чувствительность вашего защитного экрана. В результате возросшей чувствительности вы будете ощущать даже самые слабые колебания вашего топкого тела, в том числе и те, что вызваны агрессивными мыслями посторонних. При этом вы должны понимать, что мысли генерируют энергию, и те мысли, которые направлены на какой-нибудь внешний объект, создают поток энергии к этому объекту. Если, например, вы думаете о таком конкретном объекте, как стул, стоящий в вашей комнате, ваши мысли направляют поток энергии к этому стулу и увеличивают количество энергии в его энергоинформационном поле. Но ведь мысли бывают разными и по-разному воздействуют на данный объект! К примеру, спокойные, неагрессивные мысли вызывают ровный поток энергии, в то время как злые, агрессивные мысли часто бывают «рваными» и создают импульсы энергии.

Отсюда следует: Когда мысль об атаке только-только появляется в уме атакующего, из его поля выбрасывается направленный импульс энергии, который наносит удар по экрану (тонкому телу) намеченной жертвы. Поэтому если у человека в достаточной степени развита чувствительность собственного экрана, то при попадании в него импульса негативной энергии он автоматически узнает о намерениях противника.