Правила съема - Богачев Филипп Олегович Mankubus. Страница 5

Кроме этого возьми за правило подпиливать пилочкой отросшие рукти на руках (если на ногах ногти, то на руках – рукти. Логично, да?). И после душа наноси на руки ежедневный крем для рук – он смягчает кожу и защищает от пересыхания. Есть специальные мужские крема.

Фигура

С фигурой все сложно. Это длительная и кропотливая работа, которая больше похожа на инвестиции в будущее, чем на моментальный эффект.

Правил, впрочем, всего два. Если тощий – качайся, если толстый – худей.

Что еще остается? Как это делать – есть на сотне сайтов в Интернете, по этой теме выходят журналы. Главное, что остается тебе – сказать самому себе «соберись, тряпка», и записаться в спортзал. Мы тебе подарим одно интересное наблюдение – если заплатить вперед за год в максимально для себя дорогой фитнесс – клуб, то ходить будешь как миленький.

От тебя не требуется быть грудой мышц, накачанной стероидами. Надо быть просто в форме. А это уже решает твой тренер, а не мы – что для тебя форма.

Опрятность

Заметь, нигде в этой главе не говорится ни про стиль, ни про теорию цветоделения, ни про марки и стоимость одежды. Это слишком длинный, сложный и неоднозначный вопрос, который так же сложен, как найти свое призвание по жизни. Мы доверяем тебе, что ты справишься сам, и трогать вопросы стиля и его подбора не будем.

Но вот вопрос опрятности мы затронем в первую очередь.

Ты можешь одеваться в стиле R’N’B, ты можешь ходить только в сшитых на заказ костюмах, ты можешь быть упертым байкером или даже школьником в школьной форме – эти правила одинаковы для всех. И их соблюдение даст тебе несколько хороших плюсов в общении с девушками и соблазнении лучших из них.

1. Чистота. Это, можно сказать, главное. Вещи, которые ты носишь, должны и обязаны быть чистыми. От них должно хорошо пахнуть. Да-да. И фраза «и так сойдет» тут совершенно не подходит. Так что соберись и давай понимать, что: футболки носятся один день, потом стираются. Рубашки тоже. Джинсы носятся подряд три – четыре дня, потом в стирку. Нижнее белье (трусы, носки) – один день. Старые пятна отстирываются до появления оригинального цвета вещи.

2. Размеры. Не носи вещи «на вырост» – так ты похож на огородное пугало. Если у тебя хорошая фигура – ты это можешь только подчеркнуть, если ты полный – носи вещи по размеру, но с особым кроем – это поможет тебе недостатки замаскировать. В подборе вещей по размеру правил не так уж много, и их соблюдать просто. Первое: рубашки, футболки и свитера должны сидеть по плечам. То есть шов рубашки проходит ровно по границе плеча плюс-минус сантиметр. Рукав кончается на запястье. Второе: штаны по длине должны быть до начала каблука ботинка. По заду – обтягивать, но не сильно. Третье: ремень застегивается на третью дырочку. Четвертое: не носи слишком свободное, в такой одежде люди теряются. А одежда должна подчеркивать самое главное – человека в ней.

3. Дырки и норки в твоей одежде допустимы только в том случае, если над ней зверски издевался крайне известный дизайнер. В остальных случаях, если у тебя есть дырка на одежде – она зашивается. Если не получилось сделать незаметно – отдай одежду бездомным, пусть носят. Да, если дырка есть на одежде до ее надевания, не надеваем ее вообще. Было бы глупо надеяться, что твои дырявые носки никто не заметит. А вдруг тебя пригласят в гости?

4. Реклама. ТЫ же не хочешь быть похожим не человека-бутерброда, раздающего на улице рекламные буклетики? Так вот, запомни одну интересную мысль. Чем более правильная на тебе одежда, тем меньше на ней рекламных надписей, возвещающих всему миру о твоей невероятной крутизне. Все эти напоказ дольчегебены, версачи и прочие надписи на все пузо скорее всего свидетельствуют миру о том, что ты одеваешься на рынке. Есть множество марок, которые делают достойную одежду и не светят лейблами. Кстати, на джинсах лейбл скрывается под ремнем, если ты не знал. Из этого правило одно исключение – показная дорогая клубная одежда, но она надевается только в клуб.

5. Подделки. Мы их не носим. Никогда и ни в каких случаях. Человек, который носит поддельные вещи, вызывает только снисходительную улыбку. Он хочет казаться, а не быть. Такой человек может и соврать и похвастаться. А женщины это тоже не любят.

6. Запах от твоей тушки. Он должен быть только запахом чистого тела, дополненный хорошим парфюмом. Причем, духи наносятся тремя каплями – одну на шею, по одной на запястья. Слишком много духов – тоже плохо. Именно поэтому, кстати, в душ ходим два раза в день – утром и вечером. Летом, когда вспотел, можно еще и днем. Если ты много потеешь – используй дезодоранты или антиперспиранты. В общем, хорошо ты должен пахнуть. Приятно.

7. Обувь. Вот тут запомни – ничего так тебя не выдает с головой, как твоя обувь. Кроме того, что на обуви экономить строго нельзя, так еще и нельзя ее запускать. То есть грязь, заломы на коже, потеря формы – это не к тебе. Ты – мистер совершенство, запомни это. Обувь своим видом должна взывать у смотрящего на нее человека искреннюю революционную пролетарскую ненависть, а у девушки – впечатление, что ты ходишь по ковровым дорожкам, а не по земле. Возьми в привычку чистить обувь каждое утро, и не губкой для быстрого блеска, а серьезно, с щеткой и кремом. Кстати, под летнюю обувь (сандалии, мокасины) носки не одевают. Это так, к слову пришлось. И уж если видны твои ноги, то педикюр для тебя становится не ругательством, а ежемесячной процедурой.

Резюме: Соблюдая неукоснительно эти семь простых правил, ты получишь в глазах девушки множество плюсов. Соблюдая все остальные правила – рывок вперед перед остальными претендентами на даму твоего сердца.

Зажимы

Мы имеем в виду не зажимы для белья, то есть прищепки. И не зажимы хирургические. Мы имеем в виду зажимы в твоем теле, так называемые мышечные зажимы. Они есть практически у каждого человека, который не работает специально над пластикой своего тела.

Ведь как получается? Работа – сидячая, дома на диване сидим, играя в компьютерные игры – сгибаемся, в машине тоже не стоим. Все это время мы проводим скрюченными, зажимая определенные участки тела, давай на наши мышцы дополнительную нагрузку. Они перенапрягаются, и не успевают отдохнуть и расслабиться. И в итоге получается хронический мышечный зажим, который есть всегда.

И что делать? В принципе, можешь делать любимое действие всех мужчин – ничего. Если бы не одно «но» – когда у человека есть такие зажимы, он обычно производит впечатление зажатого, забитого, неуверенного в себе мужчины. И если ты хочешь производить такое впечатление – можешь расслабляться, попивая пивко вечером на диване перед телевизором.

Есть, кстати, просто тест на зажимы – попробуй сжать мышцу, которая ведет от шеи к плечу. Если ты чувствуешь пальцами комок и при сжиманиями пальцами тебе становится больно – мышечный зажим есть не только в плечевом поясе. Если ты чувствуешь совершенно расслабленные и пластичные мышцы – все окей, пропускай дальнейшие советы.

Так что же делать с зажимами? Для начала – тренировками на пластику. Это зарядка, йога, упражнения на пластику (стретчинг), и так далее. Эти упражнения надо делать каждый день (ага, а кто говорил, что будет легко?). Семь дней в неделю. Хотя бы 24 дня в месяц. Минимум 12 месяцев в году.