Для вас, девчонки - Иевлева А. С.. Страница 47

Как сдавать.

Утром перед экзаменами нужно плотно позавтракать. Байка о том, что "художник должен быть голодным", не более чем байка. Если ты будешь голодной, то единственная мысль, которая посетит тебя во время экзамена, – где бы что-нибудь перекусить. К тому же, ученые провели исследование и обнаружили, что сытые получают "пятерок" больше, чем голодные. Что есть на завтрак, выбирай сама. Впрочем, и тут ученые дают совет. Пусть это будет каша, бутерброд, джем и свежий фруктовый сок.

Что одеть на экзамен? – вопрос, который не может не волновать девчонку. Если ты не обязана надевать школьную форму, выбери что-нибудь скромное, опрятное и не вызывающее. Не надо раздражать учителей открытым животом с серьгой в пупке, синим ирокезом на голове или кожаной миниюбкой. Надень какую-нибудь светлую блузку и юбку средней длины приглушенного цвета (серого, синего или черного).

На самом экзамене будь доброжелательна с педагогом и ни в коем случае не показывай, что ты ничего не знаешь или испытываешь страх. Уверенность в себе много значит. Экзаменатор чувствует, насколько уверен в своих ответах ученик. Твое внешнее спокойствие и уверенный голос убедят его в том, что ты знаешь ответ на вопрос, хотя, на самом деле, это может быть и не так. Если ты совершенно не знаешь, что отвечать (писать), не сдавайся. Делай хоть что-нибудь, пиши то, что думаешь по данному вопросу сама. Ошибка лучше чистого листа бумаги или полного молчания. И главное – не впадай в панику, потому что паника выбьет те немногие знания, что у тебя есть.

Бывает на экзаменах и противоположная ситуация, не менее опасная, – когда ты знаешь, как отвечать на вопросы. От излишней уверенности в себе ты можешь потерять голову и опять-таки совершить грубые ошибки. Если ты точно знаешь ответ на экзаменационный билет, не торопись. Прочитай вопрос до конца. Наметь себе план ответа и мысленно раздели отведенное на ответ время на количество пунктов в этом плане. Если свободное время все же останется, потрать его на проверку своего ответа.

Если речь идет о тесте, то внимательно прочитай экзаменационный вопрос и все варианты ответов. Проанализируй каждый из данных ответов. Обычно ответы к письменным тестам подбираются следующим образом: один – правильный, один – совершенно невероятный и еще один – неправильный, но очень похожий на правду. Твоя задача – сразу же отсеять совершенно невероятный ответ и поломать голову над выбором из правильного ответа и ответа, похожего на правду. Иногда для этого понадобятся знания, а иногда достаточно одной логики. Впрочем, некоторые учащиеся выезжают на интуиции, которая, кстати, на экзаменах не менее важна, чем логика и знания.

Собираемся в путешествие

С наступлением каникул у тебя появляется отличная возможность отправиться в путешествие. Само по себе путешествие – мероприятие очень даже приятное, но вот сборы – это по-настоящему экстремальная ситуация, особенно для девчонок. Проблемы возникают буквально с самого начала, и сводятся к одному – как уместить в один маленький чемоданчик все то количество вещей, которое тебе необходимо в путешествии. Можно, конечно, взять не один, а сразу несколько чемоданов, но учти, что тащить их придется тебе самой. Не хочется? Тогда чемодан придется оставить один, а вот количество вещей уменьшить в соответствии с размерами этого чемодана. Делается это следующим образом.

Возьми лист бумаги и составь список самых необходимых в путешествии вещей. Обрати внимание: только самых необходимых вещей, БЕЗ КОТОРЫХ ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ СМОЖЕШЬ ОБОЙТИСЬ. В него должна входить хотя бы одна смена белья, запасные носки, теплый свитер или куртка (на случай холодной погоды), небольшое полотенце, зубная щетка, зубная паста, расческа, иголка, нитка, маникюрный набор и др. Не забудь внести в список дорожную аптечку, в которой в обязательном порядке должны присутствовать:

– лейкопластырь,

– бинт,

– йод или зеленка,

– таблетки, нормализующие деятельность кишечника,

– стрептоцид,

– таблетки от температуры.

Возьми второй лист бумаги и составь еще один список. Во второй список должны входить вещи, которые не являются необходимыми, но тебе хотелось бы их взять с собой.

Перед тем как открыть чемодан, положи оба списка перед собой. Первый список – это то, что ты в любом случае положишь в чемодан. Второй список – то, что постараешься в него положить. Если в ходе сборов чемодана ты к своему удивлению обнаружишь, что он не резиновый, следует отказываться от вещей, находящихся именно во втором списке, но не в первом. Не пытайся обмануть себя – не бери слишком большой чемодан, в которой при желании можно запихать все вещи. Тащить этот чемодан, по крайней мере, какую-то часть пути тебе придется на собственном горбу.

Если ты едешь вместе с другими людьми, то обговори с ними заранее, какие вещи вы можете взять в одном экземпляре, так сказать, для общего пользования. Например, мыло, шампунь для волос, медицинскую аптечку. Затем распределите эти вещи между собой.

Внутри чемодана вещи раскладывают по следующей схеме. Вдоль стенки, противоположной ручке чемодана, укладывают обувь и все тяжелые предметы. Каждую пару обуви следует упаковать в отдельный пакет. На дно чемодана кладут куртку, свитер и брюки, поверх которых укладывают блузки и рубашки. Чтобы воротнички рубашек не заминались, их рекомендуется набить носками. Все это сверху накрывается штанинами уложенных на дне чемодана брюк, в результате рубашки и блузки оказываются заключенными в "конверт", сделанный из брюк. Сверху укладывают юбки, платья и другие мнущиеся вещи. Белье не складывают, а скручивают и раскладывают по свободным местам. У туалетных принадлежностей и косметических средств проверяют упаковку. Она должна быть целой и плотно закрытой, чтобы они не разлились (рассыпались) во время путешествия.

Спортивные сумки и мягкие чемоданы обычно берут в путешествия поездом и на автомобиле, жесткие чемоданы больше подходят для самолетов. В последнем случае помимо чемодана рекомендуется взять небольшую спортивную сумку средних размеров, куда можно положить средства первой необходимости. При этом учти, что все опасные предметы и вещества тебя заставят сдать в багаж. Это значит, что их лучше сразу положить в чемодан, а не в сумку. Речь идет о колюще-режущих предметах, баллончиках с газом и огнеопасных веществах. Думаешь, что у тебя не может быть таких предметов?! А как насчет средства для снятия лака с ногтей?!

Оказание первой медицинской помощи

Умение оказывать первую медицинскую помощь относится к тем навыкам, которыми должен владеть любой человек. Кто знает, не получится ли так, что однажды ты окажешься единственным свидетелем несчастного случая, и от твоего поведения будет зависеть судьба пострадавшего: либо он выживет, либо нет.

Если на твоих глазах произошел несчастный случай, авария или другое неприятное событие, в результате которого есть пострадавшие люди, первое, что ты должна сделать, – это позвонить в "скорую помощь". Телефон "скорой помощи" – 03. После этого позови на помощь какого-нибудь взрослого. Если поблизости нет ни одного человека, то останься возле пострадавшего и дождись приезда врачей. А пока "скорая" едет, попробуй оказать ему первую медицинскую помощь.

Если не знаешь, что делать, не делай ничего! Помни, что на кону – жизнь человека, и неправильными действиями ты можешь его убить.

Сначала проверь, в каком состоянии находится пострадавший:

В сознании ли он? Осторожно потряси его за плечо. Если человек без сознания, то он не проявит ни малейших признаков жизни.

Дышит ли он? Посмотри: поднимается и опускается ли его грудь? Есть ли звуки дыхания? В конце концов, поднеси ко рту потерпевшего зеркало. Если оно запотеет, значит, человек дышит.