Система оздоровления в пожилом возрасте - Малахов Геннадий Петрович. Страница 7

В 21 час берем 1 ч. ложку порошка, разводим его в 50 мг сырой воды и сразу же выпиваем. Запиваем 50 мг сырой воды.

Оставшийся порошок хранить и принимать при запорах по 1 ч. ложке вечером. Он лечит желудок, кишечник и помогает без клизм опорожнять кишечник.

13-й день

День чистки печени и желчного пузыря

В этот день есть не рекомендуется. Если голод станет одолевать, съеште немного овощей и каши с маслом, чтобы его «погасить».

Утром после стула сделать очистительную клизму с 1 – 1,5 л теплой воды. Далее пить приготовленный накануне порошок по 1 ч. ложке на 50 мг сырой воды по следующей схеме: в 9. 00, в 10. 30, в 13. 00, в 15. 30.

В 17 часов выпить теплый отвар из растений, приготовленных утром этого дня. Кора крушины – 1 ч. ложка, лист эвкалипта – 1 ч. ложка, цветы ромашки – 1 ст. ложка, бессмертник – 1 ст. ложка. (Если каких-либо трав нет, используйте, что имеете.) Эту смесь трав после приема порошка, т. е. в 8 часов, залить 400 мг кипятка. Кипятить 5 минут на маленьком огне. Затем снять с огня, завернуть в полотенце и оставить так до 17 часов. После процедить и выпить (в 17 часов).

В 18 часов выпить 120—150 мг теплого оливкового масла и запить (сколько захочется) соком лимона или другим кислым соком из ягод. Далее привязать к области печени теплую грелку и лечь на правый бок или просто отдыхать.

В 23 часа повторить все то, что выполнялось в 18 часов (масло оливковое 120—150 мг, сок и грелка). На этом все процедуры в этот день закончены.

14-й день

Восстановительный

Утром после стула сделать очистительную клизму и повторить ее 2 – 3 раза, через каждый час. Если стул будет самостоятельный, то после каждого стула.

После первой клизмы выпить 150—200 мг картофельного сока (лучше из неочищенного розового картофеля) и 30 минут лежать в покое. (Картофельный сок продолжать пить по утрам еще 6 – 7 дней.) Далее по желанию – можно пить морковный сок или смесь яблочного с красной свеклой в пропорции 5:1.

В 14 часов можно первый раз поесть. Надо соблюдать 7дневную щадящую диету: каши, соки, картофельное пюре, молочнокислые продукты, овощные супы, масло растительное.

В первый восстановительный день можно пить чай из трав с медом.

В течение недели после чистки печени организму предоставляется отдых. Все процедуры прекращаются. Должно самостоятельно наладиться пищеварение.

На этом очистительно-противопаразитарный курс заканчивается. Отдыхаете три недели и вновь повторяете. Затем через три недели делаете еще один курс. Итого – 3 курса. Это связано с тем, что цикл развития некоторых глистов в организме занимает до 90 дней и одного-двух курсов будет недостаточно. Далее очистительно-противопаразитарное лечение повторяете по мере необходимости.

Добавлю, что, пройдя все три курса, вы очень поможете своему организму. Это уже проверено практикой. Но сделаю и предупреждение: организм каждого человека индивидуален, поэтому как бы я ни старался предостеречь – все охватить невозможно. Будьте разумны, используйте описанное в качестве рабочей схемы. Если все получается – хорошо. Если нет, то вносите в эту схему изменения – уменьшая или увеличивая дозы, главное, чтобы схема работала на вас. Трезво оценивайте свое здоровье, не спешите. У вас достаточно времени – укрепите свой организм перед очищением, измените дозировку во время очищения, а что-то и вообще не делайте. У вас должен быть только стопроцентный успех.

Не делайте более 2 – 3 чисток печени подряд. Это может сильно ослабить организм, внести дисгармонию. Лучше сделать 3 – 4 двойные чистки печени с интервалом в 2 – 3 недели. Если организм достаточно отдыхает между чистками печени, он более качественно очищается, а при осложнениях – успевает прийти в норму. Очищение в первую очередь нормализует пищеварение, особенно очищение печени.

Как показывает практика, помимо глистов, в кишечнике человека могут жить и другие паразиты.

Энтузиаст и пропагандист здорового образа жизни Татьяна Абрамовская из г. Таганрога дала мне видеокассету, на которой записаны результаты чисток толстого кишечника и печени многих людей. При виде вышедшей оттуда гадости действительно можно испугаться. Причем поражает разнообразие – от обычной слизи, глистов целыми клубками до ракообразных, медузообразных, стручков и т. п.

Глава I

Движение – путь к долголетию

Физические упражнения в профилактике старения

Двигательная активность – наиболее древний и наиболее физиологически мощный «рычаг» воздействия на организм. Физическая нагрузка сопровождается перестройкой деятельности нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Она же не дает возрастным процессам ослаблять указанные системы. Занимаясь физическими упражнениями, человек «заставляет» свой организм вырабатывать жизненную энергию, поддерживает на высоком уровне работоспособность всех систем организма. Именно от их состояния и зависит, насколько одряхлел человек, насколько он стар.

Процессы старения образуют порочный круг. Возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе приводят к ограничению двигательной активности. Уменьшение двигательной активности, в свою очередь, еще более нарушает работу сердечно-сосудистой системы, что активизирует процесс одряхления организма. Разорвать или ослабить этот порочный круг очень важно для любого человека, а для пожилого – особенно.

Нормальная двигательная активность, тренируя системы организма, повышает уровень приспособления организма, делает его более устойчивым к действию внешних и внутренних повреждающих факторов и тем самым улучшает «качество» жизни. Сама Природа демонстрирует связь между двигательной активностью и продолжительностью жизни. Например, заяц живет дольше, чем его малоактивный родственник кролик, лошадь – дольше коровы, белка – дольше крысы. Двигательная активность активизирует восстановительные процессы организма на любом уровне.