Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите! - Правдина Наталия. Страница 16

Сон

О сне хочу сказать чуть более подробно – это один из главных ресурсов внутреннего источника энергии. Без еды человек может обходиться несколько месяцев. Без воды – до 5 дней. А без сна – не больше 72 часов!

Почему сон так важен? Во время сна происходит восстановление жизненной энергии. Поэтому при недостатке сна наступает общее истощение: физическое, психологическое, эмоциональное и ментальное. А еще во время сна вырабатывается гормон мелатонин. От его количества в организме зависит не только настроение, но и здоровье, и красота. Кстати, ученые говорят, что наиболее активно мелатонин вырабатывается с 23 до 2 часов ночи. Так что спать лучше ложиться до полуночи, чтобы получить от сна наибольшую пользу!

И еще одно важное свойство сна, о котором знают немногие. Но те, кто знают и активно им пользуются, получают блестящие результаты! Кто эти счастливчики?

Под влиянием снов творили многие величайшие поэты, писатели и композиторы, среди них Моцарт, Шуман, Сен-Санс, Эдгар По, Александр Пушкин, Алексей Толстой, Гейне, Вольтер, Фет, Маяковский…

Как вы думаете, в чем секрет успеха этих известных людей? И почему в сказках так часто за главных героев ночью, пока они спят, всю работу делают сказочные персонажи? Все просто: сказочные персонажи олицетворяют созидательную силу сна, а известные люди, которых я перечислила, сумели воспользоваться этой мощной созидательной силой. Причем многие из них делали это бессознательно, интуитивно, а мы с вами сможем прикоснуться к этой таинственной силе сознательно!

Но, прежде чем заснуть, не забудьте поместить в кокон света себя, свой дом и своих близких – тогда ничего плохого не сможет проникнуть вовнутрь. Так вы используете свою собственную силу для того, чтобы защитить самого себя. Вы распределяете свой свет на весь мир, когда делаете подобные упражнения.

Мои дорогие друзья! Во сне мы с вами прикасаемся к собственной неиссякаемой внутренней силе и мудрости. Теперь мы знаем, какая мощная энергия сокрыта в нас. Настала пора активизировать эту энергию! Она поможет нам не только во сне, но и в жизни творить настоящие чудеса.

Откровенные разговоры по душам

Взаимный обмен энергией усиливает женскую силу. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами. Поэтому приятные посиделки с подружками за чашечкой зеленого чая, разговоры на интересные нам темы – это не пустая трата времени! В искренних разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом. Учитесь общаться без агрессии и давления.

Помните, женская энергия расцветает от нежных слов. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет. Делайте комплименты – себе и другим женщинам.

Особенно полезны беседы с мудрой, опытной женщиной, которая поможет вам взглянуть на сложную ситуацию с другой точки зрения и понять ее. Мудрость передается от старших женщин, поэтому очень важно общаться с собственными бабушками, прабабушками. А для тех, кто хочет выйти замуж, полезно общаться с замужними подругами. Они позволят вам наполниться благотворной энергией семьи.

Общение с детьми

Общаясь с детьми, женщина значительно поднимает уровень своей энергии. Не отказывайтесь от игр с детьми! Когда вы возитесь с детишками, вы молодеете, потому что становитесь также на время маленьким ребенком. Обучите малышню тому, что умеете: рисованию, пению, танцам… Кстати, если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и очень полезный обмен женской энергией!

Пример авторитета

Если в вашей жизни есть учитель, человек, к мнению которого вы прислушиваетесь, то вам очень повезло. Пользуйтесь каждой возможностью, чтобы встретиться с ним. Такие моменты цените на вес золота. Каждая встреча может быть поворотным моментом в вашей жизни, трансформацией вашего будущего.

Если у вас учителя пока нет, то сходите на лекцию любимого автора или преподавателя, посетите тренинг, чаще бывайте на концертах звезд – это также очень полезно. Ведь во время концерта или лекции также происходит обмен энергией. А значит, вы приближаетесь к своим кумирам.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.