1000 и один способ быть самим собой - Некрасов Анатолий Александрович. Страница 25

Люди курят — и удивляются, почему они заболевают раком.

Люди едят животных и жир — и удивляются, отчего у них закупорены артерии.

Люди всю свою жизнь злятся — и удивляются, откуда у них сердечные приступы.

Люди соперничают с другими людьми — беспощадно и в условиях невероятного стресса — и удивляются, из-за чего у них случаются параличи.

Невидимая на первый взгляд правда состоит в том, что большинство людей своим беспокойством изводят себя до смерти. Из всех форм умственной активности беспокойство является чуть ли не наихудшей — после ненависти, которая представляет собой очень саморазрушительную силу. Беспокойство бессмысленно. Это напрасная трата умственной энергии. Оно создаёт биохимические реакции, которые причиняют вред телу — от расстройства желудка до остановки сердца и прочих недугов. Здоровье улучшается почти сразу же, как только прекратится беспокойство.

Ненависть является самым разрушительным умственным состоянием. Она отравляет тело, и её последствия практически необратимы.

Страх является противоположностью всего того, что ты собой представляешь, и поэтому обладает эффектом противодействия твоему умственному и физическому здоровью. Страх — это преувеличенное беспокойство.

Беспокойство, ненависть, страх, вместе со своими порождениями — тревожностью, горечью, нетерпимостью, корыстолюбием, недоброжелательностью, склонностью к осуждению и обвинению, — все они атакуют тело на клеточном уровне. Невозможно сохранить тело здоровым в таких условиях.

Подобным образом, хотя и в несколько меньшей степени, тщеславие, потакание своим прихотям и алчность тоже приводят к физическим заболеваниям. Любая болезнь первоначально создаётся в уме.

В твоей жизни ничего не происходит — буквально ничего, — что сначала не было бы мыслью. Мысли подобны магнитам, которые притягивают к тебе воздействия. Мысль не всегда может быть столь очевидной, как, например: «Я обязательно подхвачу страшную болезнь». Мысль обычно бывает гораздо более тонкой, чем эта. «Я не умею жить». «Моя жизнь — сплошная неразбериха». «Я неудачник». «Бог накажет меня». «Я сыт по горло такой жизнью».

Мысли — это очень тонкая, но очень мощная форма энергии. Слова — менее тонкая, более плотная. Действия представляют собой наиболее плотную форму энергии. Действие — это энергия в плотной физической форме, в мощном движении. Когда ты думаешь, говоришь и действуешь исходя из негативного понятия вроде «Я — неудачник», ты приводишь в движение огромную созидательную энергию. Будет удивительно, если ты отделаешься простудой. Это самое малое, что из этого может получиться.

Очень трудно противостоять влияниям отрицательных мыслей, когда они уже приобрели физическую форму. Не невозможно — но очень трудно. Для этого необходима величайшая вера. Это требует исключительной убеждённости в позитивной силе Вселенной — как бы ты это не называл: Богом, Богиней, Абсолютом, Изначальной Силой, Первопричиной или ещё как-нибудь.

Целители обладают такой верой. Это та вера, которая становится Абсолютным Знанием. Они знают, что тебе было предназначено быть целостным, завершённым и совершенным в этот самый момент. Обладание этим знанием тоже является мыслью — и очень сильнодействующей. У неё достаточно силы, чтобы сдвинуть горы, не говоря уже о молекулах в твоём теле. Вот почему целители могут излечивать, и часто даже на расстоянии.

Мысль не ведает расстояния. Мысль путешествует вокруг света и пресекает Вселенную быстрее, чем ты можешь произнести слово. «Скажи только слово, и выздоровеет слуга мой». И так было, в тот же самый миг, даже до того, как фраза была закончена. Такой была вера сотника. Но вы все — умственно прокажённые. Ваш разум изъеден негативными мыслями. Некоторые из них вам навязаны. Многие из них вы фактически выдумываете — вызываете — сами, а потом вынашиваете в себе и лелеете часами, днями, неделями, месяцами — даже годами… и удивляетесь, почему вы болеете.

Ты можешь решить проблемы со здоровьем, решая проблемы со своим образом мыслей. Да, ты можешь вылечить некоторые из состояний, которые ты уже приобрёл (сам себе подарил), а также предотвратить развитие многих других серьёзных проблем. И всего этого ты можешь добиться, изменив своё мышление.

И ещё — заботься о себе получше. Ты отвратительно заботишься о своём теле, уделяешь ему совсем мало внимания до тех пор, пока не начинаешь подозревать, что с ним творится что-то неладное. В сущности, ты ничего не делаешь для его профилактики. О своей машине ты заботишься лучше, чем о своём теле, — и это не преувеличение.

Ты не тренируешь тело, поэтому оно становится вялым и, что ещё хуже, слабеет от бездействия. Ты не питаешь его должным образом, тем самым делая его ещё более немощным. Потом ты пичкаешь его ядами, токсинами и самыми нелепыми веществами, которые преподносятся тебе под видом пищи. А оно всё ещё служит тебе, этот удивительный механизм; оно продолжает пыхтеть, храбро двигаясь дальше наперекор этой яростной атаке. Ужасно. Условия, в которых ты просишь своё тело выживать, отвратительны. Но ты делаешь мало или вообще ничего не делаешь для их улучшения, потому что у тебя нет воли к жизни.

Если ты хоть раз в жизни закурил сигарету — тем более если ты выкуривал по пачке в день — у тебя мало воли к жизни. Тебя не беспокоит то, что ты творишь со своим телом.

Если ты когда-нибудь заставлял своё тело опьянеть от алкоголя, то у тебя мало воли к жизни. Тело не предназначено для приёма алкоголя.

Тело задумано существовать вечно».

Замечательный монолог! Лучше не скажешь! Читайте его почаще.

Важный аспект физического здоровья — это здоровые взаимоотношения людей друг с другом и особенно взаимоотношение мужчины и женщины.

В своих книгах я уже много раз говорил о том, что через сексуальные отношения Тело (и не только Тело) получают максимальную радость и здоровье. Это действительно важнейший элемент здоровья, и об этом нужен отдельный разговор. Здесь мы затронем только один аспект телесных отношений.

С самого рождения человеку жизненно необходимы прикосновения другого человека. С первых мгновений жизни прикосновения говорят о том, что человек не одинок в этом мире, что он в безопасности, что его любят. В больничном инкубаторе недоношенных детей регулярно гладят и массируют, чтобы они не остановились в своём физическом и психологическом развитии.

И эта потребность остаётся на всю жизнь. И не получая достаточного количества прикосновений, даже во взрослом состоянии, у человека могут возникнуть серьёзные проблемы. Поэтому существуют рекомендации психологов: обязательно обниматься в течение суток. Телу необходимо общение!

Если не с кем обниматься и получать весь комплекс ощущений от прикосновений, то нужно своими руками, лёгким массированием, с любовью восполнить этот пробел общения. Это ещё раз подтверждает положительное влияние мастурбации на состояние тела. Только не надо комплексовать и создавать из этого психическую проблему.

Весь комплекс чувств можно передать через прикосновение, причём на очень глубоком, не опосредованном уровне. Уважение, любовь, нежность, радость, поддержка, желание, напряжение, ненависть, злость — всё это можно передать одним единственным прикосновением.

Сексуальное прикосновение — самое интимное. Ничто не сравниться с ощущением, возникающим при первом прикосновении с другим человеком. Многие затем постоянно ищут этих ощущений, перебирая партнёров. Человек может стать зависимым от ощущений прикосновений и развить в себе психическую патологию. Всё должно быть в меру.

При длительных взаимоотношениях с одним партнёром, через некоторое время ощущение прикосновения теряет свою особую остроту и воспринимается как само собой разумеющееся. И здесь важно подключить разум и фокусироваться на этих ощущениях, и чувствовать более глубоко своего партнёра. Очень часто этот важный аспект взаимоотношений упускают, и тогда многое теряется в сексуальных отношениях. Концентрируйте своё сознание на своих ощущениях от прикосновения партнёра и на своих прикосновениях к нему.