Рецепты счастливых отношений - Грэй Джон. Страница 7
Осознанно или неосознанно, но мы все стремимся улучшить свои отношения. И даже если кто-то изо всех сил демонстрирует свое безразличие, будьте уверены, под защитой этих колючих доспехов спрятана нежная и ранимая душа, которая хочет любить и быть любимой. В основе каждого действия и любого мотива лежит желание любви и одобрения, а также потребность разделить свои чувства с другими.
Если все мы пытаемся быть добрыми и любящими по отношению к своим близким, тогда почему расторгается столько браков и распадаются семьи? Отчего на свете так много одиноких людей? И зачем мы делаем друг другу больно?
Одних лишь благих намерений и разговоров о любви недостаточно. После долгих лет консультирования пар с проблемами в личных отношениях я сделал вывод: в основном ко мне приходили абсолютно нормальные, хорошие люди. Но вот методы, которые они применяли для построения отношений, явно были неправильными.
Многие из тех, кто старался что-то сделать, в конце концов убеждались в бесполезности своих попыток и впадали в отчаяние. И чем больше усилий они прилагали, не обладая навыками эффективного общения, тем хуже становилось. В конце концов решение просто откладывалось «на потом», а ситуация усугублялась. Далеко не все могут признать, что в их отношениях «что-то не так», поскольку не имеют гарантированного решения проблемы. И вот они либо смиряются, либо отправляются на поиски нового партнера.
Из-за неудовлетворенности в отношениях многие люди в наши дни одержимы желанием изменить себя, надеясь, что в таком случае их жизнь тоже улучшится. Но для того, чтобы любви стало больше, вовсе не обязательно менять себя или пытаться изменить других. Напротив, такие старания могут лишь усугубить ситуацию. Чем активнее вы «улучшаете» свое поведение, тем меньше остается вас настоящего и тем сложнее вам и окружающим будет вас любить.
В стремлении измениться нет ничего плохого, если вы не пытаетесь полностью переделать свою природу. Когда причиной «переделок» является неприятие и ненависть к самому себе, ни о какой последующей любви не может быть и речи. Вы можете стать сильнее, могущественнее, получить более престижную работу, найти новых друзей. Но сами себя вы больше любить не будете. Возможно, вы добьетесь успеха, убеждая других, что теперь вы достойны их любви, но глубоко внутри так и не почувствуете себя по-настоящему любимым просто за то, что вы есть.
Глава 4
Главное – говорить всю правду
После одиннадцати лет, с разной степенью успешности посвященных разработке схем для изменения и коррекции поведения, я нашел главный ключ к познанию секрета любви к себе и улучшению взаимоотношений.
Вы должны научиться различать свои чувства, выражать их иабсолютно правдиво и полно говорить о себе и своих чувствах.
Выложить все как есть – это не совсем то, что быть честным или не лгать. Ведь часто бывает, что вы говорите правду, но чего-то недоговариваете – как правило, самое важное. Или, если правда вам не нравится, вы изобретаете новую, видоизмененную.
Вы когда-нибудь улыбались, чувствуя в это время, как внутри все клокочет от злости?
Бросались в атаку, хотя при этом сердце уходило в пятки от страха?
Смеялись и вовсю пытались изобразить веселье, когда в душе вам было очень грустно и обидно?
Сваливали вину на кого-то, зная, что причина в вас?
Вот что я называю «не говорить полную правду».
Первое и необходимое условие во взаимоотношениях – говорить всю правду о своих чувствах. Это основной шаг на пути снятия эмоционального напряжения и улучшения отношений с людьми. Но прежде, чем вы сможете рассказать о собственных чувствах, нужно в них разобраться.
Представители человеческого рода достигли вершин мастерства в деле маскировки чувств. Мы отлично научились скрывать все, что происходит внутри, но настоящие эмоции приходится подавлять, чтобы они не вырвались наружу. Вы можете настолько профессионально утаивать правду о себе от самого себя, что постепенно начнете верить в собственную ложь. Со временем вы вообще утрачиваете связь со своими настоящими чувствами, и, даже если захотите докопаться до истины и вынести ее на свет Божий, ничего не получится.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.